Како да преживеете развод од сопругот, ако живеете многу години, да имате деца, сепак loveубов

Последици од „присилното“ задржување на брачниот другар

Да се ​​помине низ развод од сопругот е тешко. Womenените се обидуваат да ја задржат loveубовта со својата последна сила, присилно запирајќи ја постапката за развод. Мажот не е нешто, нема да работи за да го задржи близу вас, дури и ако брачниот другар остане надвор од сожалување.

Психолозите советуваат да не се користат следниве тактики во разводот:

• постави ултиматум на сопругот: или деца, или друг живот (ако брачниот другар замине, тој нема да може да го види детето);
• уцени човек со самоубиство;
• ја демонстрираат сопствената беспомошност во секоја прилика да го видат повторно;
• се закануваат на сторителот со одмазда против неговата убовница.

Наведените негативни методи ќе ја убијат желбата кај сопругот да се врати во семејството, да ја зголеми привлечноста кон неговата убовница. Ривалот во овој случај ќе изгледа во поволно светло..

Присилното задржување на брачниот другар доведува до неповолни последици:

• човекот останува во семејството, но почнува да пие-
• ако немаше mistубовница, брачниот другар наоѓа утеха на страна;
• маж и жена постојано се караат;
• исчезнува интимниот живот;
• жената на крајот се згрозува од мажот;
• се јавува сожалување за брачниот другар;
• еден човек почнува да ја крева раката кон жена поради внатрешни воздржувачки емоции;
• децата страдаат во „вештачко“ семејство.

Како резултат, чувањето на сопругот не води кон среќен живот. Можно е со единствениот услов ако мажот се врати по своја волја..

Зошто жените страдаат од развод полошо?

Психолозите докажаа дека жените потешко се мачат со разводот отколку мажите. Ова се должи на низа причини поврзани со емоционалната и социјалната страна на проблемот..

Финансии.	Во повеќето случаи, по разводот, еден човек наоѓа ново семејство, ги троши главните финансиски средства на тоа. Поранешната сопруга треба сама да воспитува, воспитува деца. Како резултат, нема пари за купување убава облека, посета на салони.
Присуството на деца, кои во 90% од случаите остануваат под грижа на поранешната сопруга, не и дозволува на жената да најде нов маж.	Не секое дете ќе прифати друг „татко“, ќе го брани „правото“ на мајка. По разводот, постарите деца се чувствителни на разделбата на нивните родители, тие се обидуваат да го обединат семејството без да прифатат нов маж. Поранешниот сопруг е полесно да најде жена, тој не е оптоварен со материјални, социјални обврски.
Општествени норми.	Се верува дека самохран маж е норма, за разлика од жената. Ако поубавиот пол се разведе и најде долго време, тогаш нешто не е во ред со неа. Социјалните предрасуди психолошки вршат притисок врз девојчињата, што ги спречува да живеат среќно. Особено кога млада мајка останува со мало дете во рацете.

Најдобрите начини да се преживее разводот

Докажаните психолошки методи ќе ви помогнат да преживеете развод од сопругот. Не е неопходно да се посети психолог, психотерапевт во потрага по најдоброто решение за проблемот. Главната работа е да се разбере дека нема итни начини да се излезе од нивната моментална ситуација кога се вклучени чувства.

Кога жената ќе се втурне вртоглаво во работата, алкохолот, за да не ја замени болката, туку да ја заборави, таа ќе се врати во неочекуван момент и ќе се втурне со поголема сила. Првото правило за кое психолозите зборуваат со жените е да плачат, да ослободуваат емоции надвор, но не и во присуство на бившата.

Прости му и остави го да си оди

Невозможно е да се преживее разводот од сопругот ако не го пуштите лицето да замине. Тој мора да замине не само физички, туку и духовно. Ова е можно кога жената ќе престане да размислува за него, за ситуацијата што се случила..

Треба да трае долго, за некого е доволен месец, за некого година, неколку години. Кога чувствата остануваат, тешко е да се испушти некој близок. За да го направите процесот на понизност побрз, можете да прибегнете кон психолошки методи..

Психолошки прием	Што треба да се направи
Интроспекција	Неопходно е да се спроведе темелна интроспекција, без тоа е невозможно да се премине во нова фаза од животот по разводот. Треба да се анализира што може да предизвика развод. Ако ова е друга жена, постојат 2 начини за излез од ситуацијата. Во првиот случај, треба да разберете дека чувањето на лице со сила е себично. Прво на сите, жената жали за себе, потрошеното време, енергија, пари, здравје. Ако loveубовта е вистинска, во неа нема егоцентризам, поранешната сопруга ќе ја почитува одлуката на брачниот другар и ќе го пушти, ќе му дозволи да живее нов живот. Во вториот случај, треба да го разбудите сопственото чувство за достоинство. Треба да се помирите со одлуката на брачниот другар, нека оди и да се запраша: дали е потребна таква личност во подоцнежниот живот, која некогаш изневерила. Како што покажува практиката, со последователното обединување, брачниот другар врши притисок врз минатото на сопругот, или мажот повторно оди „на страна“.
Сликата на идниот сопружник	За полесно да се ослободите од брачниот другар, треба да нацртате 2 колони на парче хартија. Во првиот - сликата на поранешниот сопруг, во втората - иднината. Треба да размислите кои позитивни квалитети биле својствени за поранешниот сопружник, запишете ги. Следно, треба да ја замислите сликата на идеален човек и да ја пополните 2-та колона. После тоа, потребно е да се спореди резултатот: ако се покажа дека втората колона е поголема, тогаш можеме да заклучиме дека погрешната личност била покрај девојчето долго време.

Работа, повторно работа

Многу психолози советуваат да носат одвлекување на вниманието - работа, пријатели. Ова е процес на замена на болката со порозовава околина, отстранување од мислите за развод, осаменост.

Главното правило на супституциона терапија е дека не можете да го започнете процесот на замена кога ситуацијата не е извикана, процесот на самоанализа не е донесен. Потребно е прво да се живее болката, а потоа да се наслика над неговите остатоци во виножитото тонови на работа, состанок со пријателите.

Одлучете за домување

Решајте го проблемот со имотот ако станот или куќата се регистрирани кај двајцата сопружници. Понекогаш треба да се прибегнете кон тужба за да го одбраните правото на простор за живеење, што генерира негативни чувства кон поранешниот.

Човекот веќе не изгледа идеален, што ви овозможува брзо да се справите со емоционалната страна на разводот. Треба да се разгледаат сите можни опции: каде можете да ја поминете ноќта на денот на разделување, каде да одите подоцна, каде да најдете адвокат.

Елиминирајте го дополнителниот стрес

Дополнителен стрес вклучува проблеми на работа, кавга со најблиските, а не осип. За време на развод, важно е да се соберете заедно и да постапувате рационално, со цел да се елиминира нервниот напор..

Неопходно е да се внимава на советите на психолозите:

• мислите за развод нема да ве остават веднаш да заспиете, одете во кревет во 9-10 часот навечер, однапред, за да има доволно време за размислување и мирен долг сон;
• родителите можат да даваат совети во сегашната ситуација, не треба да ги земате при срце и да се карате со членовите на семејството, тие сакаат да помогнат-
• на работа, не оставајте ги работите за подоцна, веднаш извршете ја зададената задача;
• не злоупотребувајте алкохол, кафе, никотин, тие нема да додадат радост, но ќе влијаат на здравјето на неповолен начин;
• не можете да започнете големо реновирање дома (вреди да се ослободите од потсетниците за минатиот живот, но во разумни рамки);
• земете топла бања почесто со ароматични масла, сол и други уреди за релаксирање;
• ако нема што да се прави, обрнете внимание на здравјето, пријавете се со терапевт за дијагностика на хронични заболувања, започнете со нивниот третман;
• ограничете го контактот со луѓе кои постојано жалат, потсетувајте на ситуацијата.

Страст за ново хоби

Да се ​​најде интересно хоби е важно. До 40% од жените, благодарение на разделбата, беа во можност да најдат хоби што заработува пари. Креативноста е моќен помошник во надминувањето на разводот.

Со него, можете да исфрлите емоции, да одвоите слободно време, да размислите во процесот на создавање на ремек-дело. Популарни хобија кои помагаат да се справите со раскинувањето се: танцување, цртање, моделирање, монистра, албумирање, ватирање.

Прилагодете се на позитивно

Задачата на жената е да стане таква што првиот жали за разделбата. Позитивен став се манифестира во читање на мантри за привлекување loveубов, здравје, живот, јога, танцување, одење во салони за убавина, купување нови модерни работи.

Трансформираната жена ги фаќа ентузијастичките погледи на мажите, сфаќа дека токму нејзиниот поранешен сопруг направил глупава грешка и таа ќе се најде себеси како достоен животен партнер.

Се вљубува

Начин за бегство од проблемот, една од опциите за замена. Главната работа е што новиот човек се покажува како целосен спротивен од претходниот и носи радост, искра на живот во животот. Во нова врска, жената повторно се чувствува сакано, посакувано, убаво. За Fallубувањето ќе донесе бура од емоции, покажете дека животот продолжува.

Важно е да не брзате со првиот дојден, психолозите уверуваат дека разведените жени имаат мистериозна магија за привлекување на машки пол.

Мажите ветрат по ред пред нозете на разведена жена, затоа што таа свети со непотрошена loveубов, страст во нејзините очи, искра што изгаснува меѓу мажените луѓе. Тешко е да се избере вистинскиот партнер. Треба да се потпрете на минатото искуство, да го барате спротивното. Секогаш постои избор: продолжете или стоите мирно со незадоволство, болка.

Напушти ја куќата

За да пронајдете нова врска или излез за развод, треба да започнете да ја напуштате куќата. Може да биде средба со пријатели, одење во кафуле, музички театар, концерт. Психолозите советуваат да не се прави ова сè до моментот на надминување на болката и повторно раѓање на емоциите. Прво треба да плачете, да ја трпите ситуацијата, да прифатите, а потоа да излезете во општеството.

Треба:

• одете во салон за убавина;
• сменете ја вашата слика;
• купи нова светла облека.

Сакај се себе си

Ниту една разделба не е завршена без интроспекција, помага да се разбере што не е во ред, зошто луѓето се распрснале, да не прават грешки во иднина. Вреди да се обрне внимание кога размислувате за сопствената самодоверба.

Ако жената во заедничкиот живот покаже дека не е таква (грда, неусогласена, непријатна, нервозна и така натаму), мажот на крајот ќе го сфати тоа за вистината. Ако девојка сака еден млад човек да се однесува кон неа со почит, цени ја, таа треба да се сака себе си. Психолозите советуваат да не го молите вашиот бивш да остане.

Едноставни совети ќе ви помогнат да се сакате:

• самохипноза (тие совршено ја подигнуваат самодовербата на мантрата, треба да се читаат наутро пред работа, навечер пред спиење)-
• радикална промена на имиџот, до посветла и понеочекувана (во ова прашање, подобро е да се потпреме на мислењето на еминентен стилист во градот);
• претворете ги минусите во предности (ако жената лошо танцува, пријавете се за танци, развијте се во оваа насока);
• погледнете наоколу повеќе и само насмевнете се (многу девојки не забележуваат дека им недостасуваат милиони погледи на мажи, минувајќи со наведнати глави), треба да одите кон судбината со весела насмевка на лицето.

Не гледај наназад

Се случува минатото да потсетува на себе: сопругот сака да се врати, случајна средба, ситуација која потсетува на семејниот живот. Ако loveубовта е жива, не треба да гледате наназад, што не се враќаше, иднината постојано ќе го навестува минатото, што ќе го отруе постоењето и на жената и на мажот. Размислувајќи за минатото, жената ја прилагодува иднината кон негативна енергија, не може да дојде нова, светла.

Психолозите препорачуваат да се исфрли старата троседот, на кој младите некогаш спиеле, да ја искинат облеката на брачниот другар и да ја однесат до ѓубре, повторно да ја лепат позадината во заедничката куќа. Главната работа е да направите сè сами. Во процесот на чистење, фрлање ѓубре, непотребни работи, пасуси од минатиот живот ќе бидат запаметени, што ќе послужи како последен одраз. Womanената ќе го извади чувството на незадоволство, горчина, страв.

Отежнувачки околности и совет од психолог за тоа како да преживеете развод

Секоја жена треба да помине низ развод од нејзиниот сопруг на свој начин. Тактиката на одвојување и заминување од ситуацијата зависи од повеќе причини.

Ако loveубовта е сè уште „жива“

Кога чувствата остануваат, потешко е да се преживее болката од загуба и разделба, се чини дека светот се распаѓа и нема да има повеќе среќни денови. Aената треба да ја разгледа ситуацијата од другата страна: дали е можно да се нарече чувство на loveубов во кое една девојка не може да пушти слободна драга личност?

Ако емоцијата е вистинска, theубовникот се радува на својата сакана, го ослободува во нов живот. Исто така, кога се разведувате, треба да разберете дека мажот не е нешто и нема да успее да го одржувате секогаш близу вас.

Треба да ја испуштите поранешната сопруга за да биде среќен. Loveубовта може да се пренасочи:

• помогне на болни луѓе-
• однесете го детето под заштита од сиропиталиште;
• посетете сираци, дајте им одмор;
• создаваат, посетуваат изложби на мајстори.

Со текот на времето, кога ќе се покаже дека го преживеало разводот, ќе дојде нова loveубов, деца.

Ако сопругот изневерил

Кога сопругот предложил развод поради неговата mistубовница, потешко е да се преживее разделбата поради понижената самодоверба, но тоа е полесно на психо-емоционално ниво. Брачниот другар станува предавник, недостоен животен партнер, што го намалува страдањето за него, како за мажот.

Психолозите советуваат да размислуваат правилно: овој човек прави глупава грешка, тој не е достоен за жена, сопружникот ќе најде нова loveубов и среќа во иднина, првиот ќе трча од една oneубовница до друга.

Ако има деца

При разделба со брачен другар, од кого има вообичаени деца, сопругата мора да се стави на местото на детето. Не заборавајте дека бебето боли исто како и неговата мајка и тато, понекогаш дури и во близнаци, тој ги губи тато и мама, бидејќи жените забораваат на нив подолг период за време на процесот на развод. Разделбата влијае на психата на детето во секој случај..

За да ги измазните аглите и да не предизвикувате психолошка траума кај децата, треба да запомните:

• не можете да ги ставате децата во центарот на конфликтот, да го уценувате нивниот сопруг, да им забранувате да го гледаат детето-
• забрането е обвинување на сопругот за развод пред деца;
• не треба да зборувате лошо за нивниот татко (тој може да биде лош сопруг, но каков татко е, децата мора да одлучат сами);
• треба да им пренесете на децата дека тато и мама се во спротивност, но остануваат добри пријатели, тие исто така се сакаат, но на поинаков начин, и што е најважно, родителите исто така го сакаат детето.

Ако сопругот пие често

Треба да побегнете од алкохоличар што е можно порано, да не жалам за стореното. Ако некој човек ветил многу пати да престане да пие, но не го одржал својот збор, не треба да го поминувате својот иден живот помагајќи на давеник..

Психолозите и нарколозите докажаа дека ако сопругот го сака своето семејство, по разделбата ќе најде сила, ќе престане да злоупотребува, ќе докаже со време и ќе го врати семејството. Ако тоа не се случи, не грижете се за развод. Алкохоличар зема сила од членовите на семејството, здравје, време.

Ако мажот погоди

Одлуката за развод ја донесува минималниот број жени што постојат во семејство со тиранин. Ова се случува поради женскиот психотип, кој е дизајниран да страда, носат товар на болка и горчина. Постои еден вид девојки кои се навикнати на страдање, потсвесно сакаат да бидат понижени и навредувани.

Во таква ситуација, постои само едно решение - помош на добар психотерапевт. Можеби причините лежат длабоко во детството. Адекватна жена нема да верува во убедувањето на нејзиниот сопруг и ќе го напушти силувачот на првата борба.

Ако жената е бремена

За време на бременоста, жената има право да не се разведува од сопругот по негова иницијатива во согласност со законот на Руската Федерација. мажот не може да ја остави својата жена во позиција се додека детето не наполни една година. Државата нема да може да го запре брачниот другар ако тој сака да се раздели без официјалното раскинување на бракот.

Поболно е да се помине низ разделба за време на бременоста, девојчето е под влијание на фактот дека нејзиниот сопруг изневерил, оставен сам во тешка животна ситуација. Психолозите велат дека ситуацијата секогаш се менува во зависност од аголот од кој гледате..

Aената треба да биде задоволна што по разделбата има прекрасен подарок од нејзиниот сопруг, кажете благодарам за ова и пуштете го да си оди. Во следните година и половина, нејзиниот живот ќе биде посветен на мало бебе.

Ако овој брак не е прв

Ниту еден брак не значи дека девојката е недостојна за loveубов, има многу недостатоци. Не секогаш иницијативата за заминување доаѓа од погрешно однесување на брачниот другар.

Во таква ситуација, треба да се консултирате со психолог, повторени бракови, разделби ја прават жената повлечена, намалена самодоверба. Специјалист ќе помогне да се идентификуваат причините за секој развод, без разлика дали жената е причина за расправии, ќе ви каже како да ја подигнете самодовербата.

Ако жената е веќе 40 години или повеќе

Возраста на Балзак не е реченица за последователен среќен живот, за запознавање на нова убов. Многу жени се наоѓаат во различни сфери на животот по разделбата: креативност, внуци, деца, девојки, книги, спорт, културен живот. Занесено од вашата омилена забава, можете да запознаете нов животен партнер.

Ако жената не е прилагодена на независен живот

Психолозите се едногласни во ова мислење: ако жената е навикната да зависи од маж, таа или ќе мора да бара нов партнер за живот или да се промени.

Во вториот случај, треба да се развијат фазите на трансформација:

• најдете работа;
• научете да живеете според финансиските можности;
• откажете се од некои хобија, парични трошоци што беа претходно дозволени;
• можеби ќе треба да го смените вашиот социјален круг.

Да се ​​дојде до развод е полесно ако разберете дека разделбата со сопругот не е крај на среќен живот. Треба да ја третирате ситуацијата како нова фаза. Што ќе биде, зависи од жената, од понатамошното однесување. Не можете да ги пуштите рацете, да се изгубите во сопствената тага, да останете дома, да одите главно на работа. Колку побрзо поранешната сопруга почнува да се ослободува од минатото, ќе дојде нов живот..

Дизајн на написи: Мила Фридан

Видео за тоа како да преживеете развод

Психолог ќе ви каже како да преживеете развод: