Како да растат нокти?

„Рацете се визит-картичка за девојче“, рече Коко Шанел. Ние се согласуваме и забележуваме 5 едноставни правила, по кои може да растете здрави и долги нокти дома.

• Основата на ноктевата плоча е протеинот кератин (тој е и градежен материјал за нашата коса). Затоа, додадете повеќе протеинска храна во вашата дневна исхрана: јајца, месо, мешунки. Или направете правило наутро да готвите сопствени протеински шејкови..
• Калциумот и витаминот Д се неопходни за здрави нокти: калциумот е одговорен за нивниот раст и сила, а витаминот Д му помага на телото нормално да го апсорбира калциумот. Како што можете да видите, овие две компоненти најдобро функционираат во парови..
• Детергентите за миење садови предизвикуваат голема штета на ноктите. Обавезно носете гумени ракавици пред да миете садови - и секогаш чувајте хидратантна крема со практичен диспензер во близина на мијалникот.
• Сувите и слаби нокти се покршливи. Затоа, не заборавајте да ги подмачкувате секој ден со маслиново масло, неколку капки ќе бидат доволни.
• Избегнувајте употреба на лакови кои содржат формалдехид, толуен и сулфонамид, бидејќи тие негативно влијаат на состојбата на ноктите. И во секој случај, не ставајте лак на вашите нокти без претходно да користите основен слој. 

Дали сте ги испробале нашите совети? Споделете ги вашите впечатоци.