Како брзо да се подигне имунитет кај возрасно лице дома. Рецепти за подобрување на телото

Само имунолошкиот одбранбен систем на телото е во состојба да открие и да ги неутрализира клетките на ракот во човечкото тело, спречувајќи ги да прераснат во тумор..

Симптоми на ослабен имунолошки систем

За да ја подобрите вашата благосостојба и состојбата на телото, потребно е да се зголеми имунитетот. Willе научиме како да го подигнеме имунитетот кај возрасно лице дома, како и причините за неговото намалување и симптомите што ве прават будни.

Симптоми на ослабен имунолошки систем:

1. Чести вирусни и настинки.
2. АРВИ-болести тешко се толерираат, честопати со компликации.
3. Чирови и други лезии на кожата се појавуваат на кожата.
4. Честопати има апсцеси од различна генеза на врие.
5. Постои зголемување на јазлите на лимфниот систем.
6. Габата се појавува на ноктите, кожата, мукозните мембрани на телото.
7. Постојано се појавува онихомикоза, кандидијаза.
8. Долготрајните рани се еден од знаците на намален имунитет.
9. По пренесените вирусни заболувања, има компликации со екскреторниот систем, бубрезите и респираторниот тракт.
10. Редовна слабост, бледа кожа.
11. Се појавува болест како што е туберкулоза.

    

Покрај тоа, поради ослабен имунитет, може да се појават автоимуни и алергиски болести..

Што влијае на намалување на имунитетот

Сите фактори кои влијаат на имунитетот се поделени во неколку групи..

Околности поврзани со погрешен начин на живот на една личност:

1. Неизбалансирана исхрана, што доведува до недостаток на витамини во телото.
2. Неточна комбинација на одмор и физичка работа.
3. Редовна депресија, иритација.
4. Недостаток на спиење.
5. Лоши навики, како што се: алкохол, дрога, зависност од цигари, дури и електронски.
6. Работа во области со високо ниво на зрачење.

   

Причини поврзани со одредена болест:

1. Патологија на крвни клетки - леукемија, лимфом.
2. Болест на црниот дроб.
3. Променет синдром на апсорпција на цревата.
4. Симптом на оштетување на бубрезите е протеинурија, која го отстранува имуноглобулинот од телото.
5. Долготрајно заразно заболување.
6. Откако се здоби со сериозна повреда.
7. Малиген тумор како онколошко заболување.
8. Примарна имунодефициенција.
9. ХИВ.

   

Факторите наведени погоре имаат негативен, деструктивен ефект врз човечкиот имунитет и доведуваат до чести болести. Затоа е препорачливо секој возрасен човек да знае како да го подигне имунитетот дома..

Подигање на имунитет дома

Да се ​​задржи имунолошкиот систем добар, се препорачува да се јаде помалку зачинета и мрсна храна.

Јадењето големи количини на шеќер и кофеин исто така го намалува имунитетот. Но, постојат голем број производи кои можат да ја подобрат одбрамбената моќ на организмот..

Храна што го зајакнува имунитетот:

• тиква, моркови, цвекло, домати, лук, кромид, тиквички, билки;
• Млечни производи;
• цитрус, киви, јагода, праска, јаболко;
• маслиново масло;
• бор ореви;
• риба, алги;
• пчеларски деривати.

  

Овие производи, без исклучок, се исполнети со минерали и витамини, чија редовна употреба ќе помогне во зајакнувањето на имунитетот..

Како да се подигне имунитет на возрасен дома со народни лекови

Различни лушпи и инфузии имаат корисен ефект врз имунитетот..

Пред да користите народни лекови, се препорачува да се консултирате со лекар.

така, рецепт еден:

1. Лисјата од орев се полни со топла вода (500 ml).
2. Супата треба да се внесува 10 часа, во термос.
3. Пијте 80 ml лушпа дневно.

Втор рецепт следново:

1. Топла вода (250 ml) се додава на иглите (2 лажици. L.).
2. Потоа варете околу половина час, и инсистирајте на иста количина.
3. Земете 200 ml дневно.

   

Исто така популарен рецепт за кромид:

1. Кромид (250 гр.) Се сецка и се меша со шеќер (200 гр.).
2. Потоа истурете вода (500 g) и варете еден час и половина на тивок оган.
3. Кога инфузијата се лади, во него се додава мед (2 лажици) и се филтрира.
4. Земете дневно, 1 лажица масло. л 2-3 пати на ден.

Друг, четврти рецепт:

1. Топла вода (1 литар) се додава на сувите колкови од роза, потоа се додава шеќер (4 лажици) и се вари 10 минути.
2. Оставете го да се вари 4 часа.
3. Филтер.
4. Пијте инфузија секој ден.

   

Петти рецепт ги вклучува следниве ставки:

1. Кантарион (10 g) се меша со топла вода (250 ml).
2. Земете инфузија секој ден после јадење 2-3 пати на ден за 1 суп.л-патки. л.

Рецепт сличен на петтиот:

1. Сецканата сува билка целандин (1 лажиче) се става со топла вода (250 ml) и се лади.
2. Пијте неколку пати на ден, топло, по 80 ml.

   

И последно ефикасен рецепт ги вклучува следниве ставки:

1. Коњска опашка (1 лажица масло. Л.) Истурете вода што врие (250 ml).
2. Оставете го да се вари 30 минути, а потоа филтрирајте го.
3. Земете неколку пати на ден за 1-ви. л.

Лекови

Народни лекови не дејствуваат веднаш. Исто така, некои рецепти можат да предизвикаат алергиски реакции..

Затоа, сега, ќе разгледаме кои лекови може да се користат за подигнување на имунитет за возрасно лице дома.

Список на лекови имуносупресивни лекови:

1. Имунорикс е препарат заснован на швајцарски билки со лековито дејство. Се зема за да се врати телото, по употреба на антибиотици.
2. Анаферон (инјекции) - антителата содржани во него му помагаат на телото да се бори против многу болести. Се користи само за профилакса.
3. Amiksin IC - лекот има имуномодулаторно и антивирусно дејство. Уништува вируси.
4. Имунална - течен раствор кој содржи ехинацеа.
5. Таблети имуноплус - земени по зрачење, хемотерапија како што е пропишано од лекар.

Пред да земете лекови за зајакнување на имунитетот, потребно е да се проучат упатствата за употреба, бидејќи постојат контраиндикации.

Внимание - антибиотици

Антибиотиците добро се справуваат со многу болести, но тие не се толку безопасни за организмот..

Често по завршувањето на текот на нивното земање, потребно е да се врати телото неколку недели, па дури и месеци. За да го направите ова, потребно е да се вложат напори за зајакнување на имунитетниот систем, а потоа телото брзо ќе се врати во нормала.

Совети за тоа како да го зајакнете имунитетот за возрасен дома по земање антибиотици:

1. Пијте повеќе кефир.
2. Јадете повеќе храна за зајакнување на имунитетот (видете погоре).
3. Земање на имуностимулативни и хомеопатски лекови пропишани од лекар.
4. Јадете помалку масна, зачинета, слатка и скробна храна.
5. Спортувајте секој ден.
6. Добар лек за отстранување на токсините е бања.
7. Да шетам надвор.
8. Пијте околу 2 литри вода на ден. Го чисти телото.

   

Лоши навики и начин на живот

Секој знае дека пушењето и алкохолот се штетни за здравјето, но никој не брза да се ослободи од овие лоши навики. На многу луѓе им треба поттик да го сторат тоа.. Подигањето на имунитетот е доста тежок стимул.

Исто така, заеднички проблем што го намалува тонот на телото денес е седентарен начин на живот..

Важно е да се знае! За да го подобрите вашето здравје и да не добиете тежина, треба повеќе да се движите: возете велосипед, прошетајте на чист воздух, посетете базен или фитнес-клуб.

Честите искуства, стресот обично доведуваат до немирен сон. А, лицето кое не спие доволно, станува раздразливо и летаргично..

Познато е дека спиењето на возрасен човек треба да биде нормално најмалку седум часа на ден, тоа е потребно за нормално функционирање на телото и имунитет. Од недостаток на сон и одмор, веројатноста на лицето да се разболи се зголемува..

Правилната исхрана ја подобрува функцијата на дебелото црево и го прави имунолошкиот систем силен. Затоа, треба да додадете повеќе зеленчук и овошје, млечни производи, посно месо и риба во вашата исхрана..

Запомни! Да се ​​ослободиме од лошите навики, активниот животен стил, помалку стрес и анксиозност, здрав сон и правилна исхрана се клучот за силен имунитет и здраво тело.

Многу луѓе мислат дека енергичната физичка активност го подобрува здравјето и имунитетот - и не се во право.

Идеално за една личност и неговиот имунолошки систем ќе биде - и ова е научно докажано - физичка активност на просечно ниво.

Преоптоварувањето на телото со физички труд, напротив, ја намалува одбраната на телото. Но, умерено оптоварување се зголемува.

Препораки:

1. Аеробните вежби се многу корисни, бидејќи тие ефективно влијаат на телото.
2. Треба да вежбате во текот на денот. Качете се по скалите, користете го лифтот помалку. Пешачење на шопинг. Одете по улицата.
3. Пронајдете нешто пријатно за себе. Може да одите на пливање, танцување, играње фудбал, вежбање на симулатори и други спортови.

Најважно е активен начин на живот.

Подигање на имунитетот на возрасно лице дома со помош на правилна исхрана

Сеопфатната здрава исхрана е еден од најважните услови за одржување на имунолошкиот систем во добра состојба. Витамини, како минерали снабдени со храна, ги активираат и активираат резервните сили на телото.

Важно! Дури и најздравата храна нема да помогне во зајакнување на имунолошкиот систем на лице кое пуши или често пие алкохол..

Најважната храна што го зајакнува имунитетот:

1. Кромид - му помага на телото да се бори против микробите, помага да се запре растот на клетките на ракот, го зајакнува имунитетот.
2. Лук - помага да се врати телото по стрес, го чисти црниот дроб, одличен лек за борба против воспаленија и тумори.
3. Витамин Ц - зајакнување на имунолошкиот систем. Тоа се производи: лимон, шипинка, портокал, слатка пиперка, црна рибизла итн..
4. Gумбир - содржи огромна количина на минерали и витамини кои брзо го зајакнуваат имунитетот.
5. Мед - јадењето една лажица на ден е добро за вашето здравје.

   

Подигање на имунитетот на возрасно лице дома. Како сонот влијае на имунитетот

Спиењето влијае на функционирањето на целото тело. Имунитетот нема да биде силен без добар сон. На лице кое е без спиење и уморно е лесно да се разболи.

Добриот сон е совршен лек за замор. Го подигнува имунитетот и ја нормализира работата на организмот.

Научниците докажаа дека луѓето кои спијат помалку од 6 часа на ден, настинуваат скоро 6 пати повеќе од оние кои спијат 8 часа. И сето тоа затоа што недостаток на сон го прави имунолошкиот систем слаб и старее на целото тело, исто така го забавува мозокот.

Општо прифатената стапка на спиење за возрасно лице е 7-8 часа на ден.. Вреди да го слушате вашето тело - и тој ќе ви стане јасно дали станува збор за чести настинки или замор и слабост, кога е време да се одморите и да спиете добро.

Некои луѓе понекогаш немаат можност да спијат добро, но тоа не е страшно, телото, недостаток на сон, има можност брзо да се опорави. За да го направите ова, само треба да спиете малку подолго по непроспиена ноќ..

Не можете да заштедите на сон, тогаш, можеби ќе треба да потрошите повеќе време, напор и пари за да го вратите телото и имунитетот.

Подигање на имунитетот на возрасно лице дома. Ние спроведуваме превенција од настинка.

За да се намали ризикот од настинка, потребно е да се спроведуваат превентивни процедури што е можно почесто и да се зајакне имунитетот..

Основни превентивни препораки:

1. Јадете повеќе природни витамини.
2. Калете се и избришете ги со ладна вода.
3. Следете активен животен стил.
4. Да се ​​пие многу вода.
5. Прошетај повеќе.
6. Пијте билни чаеви.
7. Спијте како што препорачуваат лекарите - 7-8 часа на ден.

   

Вие само треба да ги следите горенаведените препораки, не е толку тешко. Најважно е да бидете здрави.

Извлекувајќи заклучоци, може да се забележи дека подигнувањето на имунитетот на возрасно лице дома е целосно остварлива задача.. Важно е за силен имунолошки систем - да води правилен начин на живот и запознајте го новиот ден во добро расположение.

Од ова видео ќе научите ефикасен рецепт за подигање на имунитет кај возрасно лице..

Ова видео ќе ве запознае со корисен рецепт за витаминска мешавина за подобрување на имунитетот..

На ова видео ќе видите и слушнете како да го подигнете имунитетот со помош на народни лекови.

Осврти