Зошто ми се лупат ноктите на нозете?
Помалку е веројатно дека ноктите на нозете ќе бидат на повидок (особено во студената сезона), но треба да се следат внимателно како и рацете. Ние ви кажуваме што да направите ако забележите раслојување на ноктевата плоча на нозете
- Најчеста причина зошто се лупи ноктите на нозете е недостаток на хранливи материи во организмот. Вклучете во исхраната масни ореви и храна богата со витамини А, Е, Б5, Б3, Ц и Д и елементи во трагови (селен, цинк, јод, магнезиум, калциум, полинезаситени масни киселини). Доколку забележите слоевитост, задолжително внесете црвена риба, ореви, семки од тиква, мешунки и лиснат темно зелен зеленчук и растителни масла (ленено семе, тиква, маслинка, бадем, авокадо) во вашата исхрана. И, се разбира, пијте доволно чиста вода..
- Редовно масирајте ги стапалата за да го подобрите протокот на крв. Дури и ако јадете балансирана исхрана, некои од микроелементите може да не стигнат до вашите нокти на нозете поради седентарен начин на живот или проблеми со вените.
Осигурете се дека штетата не е резултат на габа. Инаку, сите активности ќе бидат не само залудни, туку исто така можат да предизвикаат компликации..
- Не поретко, ноктите ексфолираат како резултат на надворешни влијанија. На пример, од непријатни чевли или удар. Ако неодамна ги сменивте чевлите или ненамерно поминавте покрај ногата на масата, треба да го запрете раслојувањето. Ако ова не се направи на време, раслојувањето ќе се продлабочи, оштетувајќи го целото ново ткиво. Дома, можете да се прибегнете кон процедурата за запечатување восок, кога специјално соединение ќе се нанесе во плочката за нокти, што ги лепи оштетените скали.
- Недоволната козметичка нега на ноктите на нозете може да доведе и до раслојување. Редовно поднесувајте ги ноктите на нозете и задолжително запуштете го задникот со пунџа. И, се разбира, подмачкувајте ја кожата и ноктите со негување крем секој ден - сувоста на ноктевата плоча брзо предизвикува раслојување.