Самомасажа на лицето од брчки. Фотографии, видеа, техники, како да го направите тоа чекор по чекор дома

Можно е да се зачува здравјето и младоста на кожата без употреба на скапи процедури. Прифатлива и ефикасна метода за заштита од брчки е самомасажа на лицето дома. За да ја завршите постапката, доволно е да ги проучите основните техники и техники..

Редовното изложување на проблематичните области ја подобрува состојбата на кожата, ја враќа здравата боја, го ублажува заморот и го спречува стареењето.

Што е самомасажа

Во основа, само прстите се користат за масажа, но некои техники вклучуваат дополнителни предмети - тениско топче, валана крпа. Самомасажата често се користи за дополнителна терапија по повреда, во случај на недостаток на пари и време за посета на козметичар, како и за превентивни цели.

Индикации за самомасажа на лицето за подмладување

Со возраста, кожата на лицето станува една од проблематичните области. Со цел да се намали ризикот од брчки и да се одржи тонот на кожата, пропишана е масажа.

Само-масажа на лицето од брчки дома се користи во такви случаи:

• формирање на возраст од брчки;
• лабава кожа;
• двојна брада;
• досадна боја на кожа;
• кеси под очите;
• оток;
• уморно лице;
• губење на тонот на кожата;
• акни и мозолчиња;
• сува (мрсна) кожа;
• присуство на пилинг.

Масажата треба да биде редовна постапка за жени постари од 30 години. Од овие години, кожата почнува да бледнее, еластичноста се губи и се појавуваат првите брчки. Ако започнете со масажа на време, вие не само што може да се ослободите од постоечките проблеми, туку и да спречите понатамошно уништување на кожата..

Придобивките од самомасажа за подмладување

За време на изведбата на движењата на масажа, кожата на лицето прво претрпува хипертоничност, а потоа се релаксира. Самомасажата на лицето против брчки дома го подобрува протокот на крв и лимфната дренажа, ги снабдува кожата и мускулното ткиво со кислород и хранливи материи. Мускулната рамка е значително затегната поради редовно изложување.

Придобивките од самомасажата вклучуваат:

• враќање на здрав тен;
• измазнување на брчките;
• корекција на контурата на лицето;
• зајакнување на крвните садови;
• употреба на која било возраст;
• Погоден за сите типови на кожа;
• го стимулира протокот на крв;
• едемот е отстранет.

За разлика од кремите, масажата не може да предизвика алергиски реакции или да ги заглави порите. Постапката е кумулативна, затоа се препорачува да се спроведува редовно.

Како да се подготвите за постапката

Препорачливо е да се изврши самомасажа на лицето од брчки во мирна домашна средина, заземајќи каква било удобна позиција. Отпрвин, ви треба огледало со цел да ги следите вашите движења и да ја усовршите вашата техника.

Постапката се спроведува на чиста кожа на лицето, прво треба темелно да ги миете рацете и да ги лекувате со антисептик. Таквата подготовка е неопходна со цел да се заштити кожата од продирање на инфекција и развој на воспаление..

Покрај чистењето на кожата, треба да се придржувате до следниве препораки:

• косата се собира во опашка или пунџа, за да не се меша со масажата;
• пред постапката, препорачливо е да се исчисти кожата со пилинг;
• со цел да го постигнете посакуваниот ефект, можете да направите пареа на лицето пред масажата. За да го направите ова, треба да го држите лицето преку топла пареа неколку минути.-
• исечете ги ноктите на рацете;
• масажата мора да се направи со употреба на крем за маснотии, лосион или масло. Не извршувајте движења на суво, за да може да ја повредите кожата и да предизвикате црвенило.

Експертите препорачуваат да се направи масажа пред спиење, бидејќи во тоа време кожата е исчистена од шминка, а девојчето има доволно време за постапката..

Кое масло да се избере

Самомасажата на лицето од брчките дома често се изведува со употреба на масла од орев и кајсија, нивниот состав вклучува витамин Е, кои се насочени кон враќање на кожата. Козметолозите препорачуваат избор на масло врз основа на типот на кожата.

Се разликуваат следниве базни масла:

• сува кожа - масло од пченични никулци, кајсија и авокадо;
• мрсна кожа - јојоба, кантарион, масло од сусам;
• нормална кожа - сончоглед и маслинка.

Карактеристики на маслото:

• Маслиново масло: содржи витамини А и Е, кои ја навлажнуваат кожата и ја заситуваат со корисни компоненти.
• масло од сусамза: промовира отстранување на токсини и токсини, ја чисти кожата од прашина и нечистотија.
• Масло од кајсија: промовира заздравување на рани и лузни, се заситува со витамини и ги отстранува токсините.
• Масло од авокадо: промовира регенерација, темелно се грижи за млитава и стареење на кожата, се заситува со влага.
• Бадемово масло: се однесува на стара и досадна кожа, помага да се изедначат брчките.
• Масло од јојоба: активно се користи за лекување на акни, псоријаза, за подмладување, навлажнување и негување на кожата.

Основни движења

За правилно извршување на масажа, треба да ги знаете основните движења:

• Галење. Се изведува со употреба на влошки на прстот или дланките. Промовира подобрена циркулација на крвта, ги отстранува токсините.
• Тритурација. Се изведува во круг користејќи ги прстите. Помага во подобрување на циркулацијата на крвта, олеснување на отокот и разградување на телесните масти.

• Месење. Се прави со два или три прста. Неопходно е да се фати област на кожата и темелно да се масира.
• Пат. Вклучува лесни удари со врвовите на прстите или со дланката. Така, мускулите се зајакнуваат и работата на лојните жлезди е нормализирана..
• Пецкање. Палецот и показалецот изклинвам мала површина на кожата. На овој начин се разработува целата површина на лицето..

Сорти на самомасажа на лицето за техники за подмладување и извршување

Постојат различни техники за изведување на масажа дома, тие се разликуваат во техниката на извршување, времетраењето на курсот и ефективноста..

Цоган

Техниката на Цоган овозможува нормализирање на циркулацијата на крвта во ткивата на лицето со влијание врз главните „точки на убавина“. Една сесија трае не повеќе од 3 минути, па експертите препорачуваат да се изврши масажа после будење и пред спиење.

Користејќи ја оваа техника, можете да ги намалите јаготките, да го направите лицето поизразено, да се ослободите од брчките, да ја затегнете лабавата кожа и да го вратите здравиот тен..

Самомасажата ги вклучува следните фази:

1. Областа на вратот и лицето се загрева со лесно галење.
2. Кружни движења околу областа околу очите.
3. Областа на устата е разработена со употреба на кружни линии.
4. Областа на образите е измазнета,
5. Назолабијалните набори се обработуваат со употреба на лачни движења.
6. Притискање по јагодичките кон очните капаци.
7. Образите се масираат по должината на линиите.
8. Со двете дланки, целата област на лицето и вратот е внимателно третирана.
9. Тогаш челото е измазнето.
10. Сесијата завршува со движења на галење.

Чигонг

Кинеската техника Кигонг ви овозможува да се ослободите од брчките, да ја вратите регенерацијата на клетките, да го подобрите тенот и целокупната состојба на кожата. Една сесија на техниката Чигонг трае од 20 минути, фреквенција: 2-3 пати неделно. Самомасажата се изведува додека седите на стол.

Техниката ги вклучува следниве чекори:

1. Измазнување на главните области.
2. Тапкање.
3. Повторете го галењето.
4. Месење на кожата со прстите.
5. Притисок на дланката.
6. Истегнување на движењата на прстите над образите, челото, вратот и брадата.
7. Завршете ја сесијата со масирање на други делови од телото: главата, нозете, нозете и рацете.

Козметичка масажа

Оваа масажа е насочена кон ослободување од подпухнатост, ви овозможува да ги отстраните фините брчки, да ја поправите контурата на лицето и да ја нормализирате циркулацијата на крвта.. За целосен ефект, потребно е да се спроведе постапката 1 пат во 2 дена, времетраењето на курсот е најмалку 12 сесии.

Движењата за време на козметичката масажа се вршат по главните линии во неколку фази:

• со прстите на двете раце, лицето е внимателно замесено;
• полека, без притисок, галење во различни насоки;
• проблематичните области се разработени со помош на триење, тапкање и притискање.

Скулпторски

Оваа техника ви овозможува да го вратите тонот на млитава кожа, да ја вратите мускулната функција и да обезбедите здрав тен.. Како резултат на ефектот на масажа, масните наслаги, подуеноста и брчките исчезнуваат.

Скулпторската постапка на самомасажа се спроведува според одредени правила. Лицето е буквално „извајано“ за време на сесијата, па затоа е неопходно да се проучат анатомските карактеристики на областа на лицето. Запомнете дека неправилната техника може да доведе до модринки и асиметрија на лицето..

Фази на скулпторска самомасажа:

• полека галејќи го лицето со прстите по линиите на областа за масажа;
• брадата и деколтето се третираат со движења на тркалање;
• месење на лимфните јазли. Во рок од 2 минути, притискачките движења се изведуваат со прсти на рамената, градите, клучната коска, задниот дел од главата и слепоочниците;
• посебно внимание се посветува на образите. Со помош на ротирачки движења, мускулите на лицето се внимателно разработени, потоа со движење на трнење се обработува областа од крилјата на носот до храмовите;
• во рок од 2 минути, контурата на лицето се масира со стискање, посебно внимание се посветува на јаготките и брадата;
• завршете ја сесијата со движења на галење.

Нежноста на кожата, отокот и црвенилото често се забележуваат по вајањето. Постапката се препорачува да се спроведе не повеќе од 1 пат во неколку дена за да и се даде на кожата одмор.

Тибетски

Оваа масажа вклучува неколку техники: галење, месење, тапкање и триење. Така, има влијание врз главните точки на областа на лицето.. Редовните сесии ви овозможуваат да се ослободите од темните кругови, подпуханоста, да го ослободите заморот, да се ослободите од брчките. Третманот се изведува со масло од јојоба, авокадо или чајно дрво.

Шијацу

Оваа сорта припаѓа на јапонската техника и ви овозможува да ја подобрите циркулацијата на крвта во ткивата.. Масажата ја ублажува подпухнатоста, ја враќа здравата боја на кожата, ги отстранува брчките.

Постапката се спроведува со притискање на специјални точки. Така, не само што се стимулира кожата, туку и внатрешните органи. Притиснете на места со мала сила, 5 секунди.

За да ја совладате оваа техника, треба да ги научите главните точки:

• два прста притискаат на храмовите неколку секунди, дејството се менува со кружни потези;
• показалецот е поставен на веѓата, средниот прст на очниот капак и прстенот веднаш под окото. Притискањето се врши истовремено со три прста;
• два прста го масираат фронталниот дел од двете страни.