Како брзо да го подобрите тенот со свои раце?

Со цел да се зачува убавината, да се одложи барем малку младост, дамите малтретираат во тони чудесно средство за козметологија : сите видови маски, креми, тоници, серуми, пилинзи.

И како се чувствуваат тие разочарување, кога наместо очекуваната млада убавина, во огледалото се рефлектира уморно лице со досадна сива кожа и модринки под очите.

Затоа, пред да го испразните паричникот, да купите друг дел од козметиката или да платите за посети на козметолози, пред сè треба да се грижи за вашето здравје.

Храна

Кои производи го подобруваат тенот? Здравиот стомак и нормалното функционирање на цревниот тракт имаат големо влијание врз состојбата на вашата кожа..

Лошо варење, запек придонесува за акумулација на токсини во телото, што, пак, веднаш влијае на кожата со акни, воспаленија, нарушувања во работата на лојните жлезди (оттука и сивата боја и содржината на маснотии).

Неколку чекори кон убава и здрава кожа:

• започнете го утрото со чаша добро филтрирана вода со 3-4 капки сок од лимон (лимонот нема никакво влијание врз киселоста, така што луѓето со зголемена киселост не треба да се плашат дека овој пијалок ќе предизвика металоиди);
• исклучи од исхраната несварлива храна (чипс, крутони, газирани слатки пијалоци).
Таквата храна е богата само со разни хемиски соединенија и канцерогени материи кои го трујат вашето тело.
• внимавај корисни производи. Вашата диета нужно мора да содржи урда (извор на калциум), говедско, пилешко месо (протеини), ореви, јајца, растителни масла (богати со витамини А, Е), разни житни култури богати со микроелементи (овес, леќата, леќа);
• јади повеќе овошје (жолти, како кајсии, цреши сливи, портокали, дињи, тие се најкорисни за свеж тен);
• пијат природни сокови (морков, тиква, портокал), тие го подобруваат тенот;
• јаде зеленчук. Обидете се да јадете сезонска храна: краставици, домати, тиквички во текот на летото, карфиол, модар патлиџан, брокула, пиперчиња на есен. Запомнете дека зеленчукот донесен од далечни земји или одгледуван во пластеници не е богат со витамини, меѓу другото, за да го зачува својот изглед, тој често се обработува со специјални соединенија кои имаат негативен ефект врз човечкото тело;
• воведе во исхраната риба, по можност морска риба, кој е богат со омега киселини толку важни за цврста и здрава кожа;
• бидете внимателни со диети! Осиромашување на телото, недостаток на витамини негативно влијаат на нормалното функционирање на телото и, соодветно, на изгледот;
• не заборавај пијте повеќе вода во текот на денот. Не треба да бидете како камили и да истурате тони во себе, не сте во пустина. Доволно е 1,5 литри на ден. Треба да консумирате само филтрирана, не зовриена вода, или 30 минути пред оброците, или еден час после тоа. Водата ја мие целата токсична нечистотија, ги заситува ткивата со кислород и помага во нормализирање на метаболичките процеси. Чисто тело - чиста кожа.

Витамини

Правилната и добро балансирана исхрана не е гаранција за обезбедување на вашето тело со потребната количина на витамини. Специјални во пролет и зима.

Од хиповитаминоза кожата страда на прво место: нејзината боја се менува (станува жолто-сива), се појавува сувост, лупење. Едноставно е да се поправи ситуацијата: купете комплекс витамини во аптека и земете го.

Здрав начин на живот

Никогаш не го забележавте тоа пушачи жените секогаш изгледаат постари од нивната возраст.

Тие немаат здрав, тенок тен, подуени кеси под нивните очи..

Причината е едноставна - никотин негативно влијае на телото, го труе и, како резултат, ја расипува кожата.

Ноќ собири на Интернет исто така, не додавајте никакви предности на вашиот изглед. И да останете во канцеларија без да излегувате, недостатокот на свеж воздух целосно ве претвора во стара жена пред време.

Има само еден заклучок - откажување од лошите навики и нормален режим помогне да се зачува својата младост и убавина за многу години.

1. Прошетајте повеќе, и при кое било време, природата нема лошо време.
2. Откажете се од лошите навики: цигари, алкохол, премногу заживувачки пијалоци.
3. Спијте доволно, треба да спиете најмалку 7-8 часа.
4. Не занемарувајте го вашиот одмор, добриот одмор подмладува и енергизира за целата година.

Грижа за себе, сакана

Чувај се.

Како брзо да го подобрите тенот дома? Дали сте поканети во ресторан или театар сосема неочекувано? Како веднаш да го средите лицето и да го заслепите вашиот придружник со зачудувачки изглед?

Мраз од камилица: овој чудотворен лек секогаш треба да го имате во замрзнувачот. За да го направите ова, лушпа од аптека од камилица се става во контејнер за замрзнување на мраз, готови коцки може да се чуваат многу долго.

За да ја освежите кожата, дајте give одморен и здрав изглед, треба да го избришете лицето со овој мраз. Ефектот од оваа постапка ќе се забележи веднаш. Потребно е да се дозволи кожата да се исуши, потоа треба да се нанесе лесен крем и безбедно да започнете со шминкање.

Камилица: Филтер за аптека - варете кесички камилица во врела вода 3-4 минути и нанесете ги на лицето, не заборавајќи ја областа на очното јаболко 15 минути.

Кожата веднаш ќе изгледа свежа, темните кругови под очите ќе исчезнат.

Мелез за кафе: чувајте природно мелено кафе дома во овој случај.

Шолја кафе нема да му наштети на вашето уморно тело, а преостанатите талог од кафе по подготовката ќе се користат како главна состојка за пилингот.

Измешајте лажичка кафе од мамка и маслиново масло, нанесете на лицето 5 минути, а потоа лесно масирајте ја кожата, исплакнете ја, погледнете се во огледало - во неа ќе видите шармантна жена со мазна, сјајна и свежа кожа..

Контрастен туш за лице: всушност, не треба да ја изложувате вашата нежна кожа на водени млазници. Доволно е само да земете два контејнери: еден со многу топла вода, вториот со мраз.

Прво натопете крпа во топла вода, нанесете ја на лицето неколку минути, а потоа сторете го истото со ладна вода. Повторете ја алтернацијата на прилозите неколку пати. Вашето лице веднаш ќе се трансформира, кожата ќе биде свежа и тонирана.

Рецепти за маски

Маска од овесна каша: Истурете зовриена вода над мелените снегулки, додадете лажичка маслиново масло. Нанесете го на лицето, измијте го по 15 минути.

Портокалова маска: оваа маска треба да ја користат жени кои немаат алергиска реакција на витамин Ц. Стиснете сок од портокал, додадете 2-3 капки есенцијално масло, нанесете ја на кожата со памучна подлога, исплакнете по 15 минути.

Маска од јагоди: поради присуството на овошни киселини во јагодите, кои имаат корисен ефект врз состојбата на кожата на интегралот на лицето, оваа маска е многу ефикасна и популарна во употреба.

Неколку јагоди (препорачливо е да купите бобинки на пазарот од летни жители) измесете во тешка состојба, нанесете на лицето и оставете 15 минути.

Измијте со вода. Резултатот ќе ги надмине сите ваши очекувања: кожата ќе добие розово-здрава боја, ќе стане еластична и младешка.

Козјо маснотии: природен извор на протеини што ја храни кожата добро. Кога ќе се стопи, може да се нанесе како крем преку ноќ. Погоден за сите типови на кожа. Единствената забелешка: на жените со сува кожа не им се препорачува да ја мијат, со мрсна кожа - по 20 минути, маснотиите мора да се отстранат со кој било лосион за чистење.

Овие маски се препорачуваат за употреба не повеќе од 2 пати неделно. Пред да нанесете каква било маска, лицето мора да се исчисти со лесен лосион (не смее да има алкохол во составот). Перењето со обична вода треба да се практикува што е можно помалку, бидејќи водата содржи многу тешки елементи и хемиски соединенија (хлор) кои негативно влијаат на состојбата на кожата.

Секоја дама треба да го сфати својот избор на рецепт за маска многу сериозно. За почеток, важно е да бидете сигурни дека нема алергиска реакција на која било од компонентите, во спротивно, наместо очекуваниот резултат на младост и свежина, може да добиете воспалена и чешање на кожата.

Производствени компании

А сепак има совесни производители, козметички производи кои заслужуваат внимание:

• квалитетни и ефективни маски што помагаат да се добие прекрасен тен ги нуди производителот "Црн бисер". Нивните производи се задоволуваат со лојална цена и богат асортиман (млади дами под 25 години и позрела возраст - од 40 и повеќе години нема да бидат навредени);
• Компанијата-производител на производи за нега на кожата, козметика за салони, исто така се покажа како достојна „Премиум“. Оваа компанија смета дека нејзината главна предност е употребата на само природни состојки во сопствените производи. Крем-маските "Осветлување", "Хијалуронска", "Ренесанса" ќе го остварат вашиот сон за млада, свежа и здрава кожа;
• поскапи производители на производи за подобрување на тенот "VICHI", "Shiseido", "Medical Collagene 3D" исто така е невозможно да не се сеќавате. Нивните производи се многу скапи, но вредат за потрошените пари..

За да бидете убави, прво треба да бидете здрав. Јадете правилно, заборавете на лошите навики, занимавајте се со спорт - и не мора да трошите пари на скапи козметички лекови, вашата кожа во секој случај ќе ве задоволи неговата чистота и здравје.

Како да направите маска што ќе ви го подобри тенот дома, можете да научите од видеото: