Лимфна дренажа на лицето, нозете и стомакот дома

Борбата против вишокот килограми и желбата да се остане секогаш млад и убав може да се комбинираат за да се добијат поефикасни резултати и во двата случаи. Предлагаме да разгледаме како се изведува лимфна дренажа дома, техники за масажа на лицето и стомакот, како и контраиндикации за оваа техника.

За што служи лимфната дренажа?

Главната функција на лимфниот систем е да ја задржува течноста и да ја дистрибуира низ целото тело во еднаква количина. Состојбата на имунолошкиот систем, регенерацијата на клетките и производството на многу хормони (вклучително и ендорфин) зависат од работата на овој дел од човечкото тело. Кај повеќето возрасни, тоа е лимфниот систем кој прво реагира на влошување на здравјето: лимфните јазли малку се зголемуваат во големина поради недоволно внесување течност.

Лимфната дренажна масажа на телото промовира:

1. Рамномерна дистрибуција на течност низ целото тело;
2. Подобрување на состојбата на кожата, косата, крвните садови;
3. Подобрување на имунитетот;
4. Слабеење и ослободување од целулит;
5. Продолжување на младоста;
6. Подобрување на благосостојбата, ослободување од стресот.

Треба да се напомене дека самолимфната дренажа на нозете дома не се користи за намалување на телесната тежина. За да изгубите тежина од неколку килограми или да отстраните неколку дополнителни сантиметри, треба да користите цела низа процедури:

1. Обвивки од алги;
2. Рачна масажа против целулит;
3. Диетална храна, денови на пост.

Како да направите масажа на лимфна дренажа

Лимфната дренажа на стомакот дома самостојно може да се направи буквално со импровизирани средства. Considerе разгледаме неколку опции, оптимално е комбинација од две или три и нивна алтернација, подоцна можете да ја изберете најдобрата за вас.

Сува четкање

Massageе ви треба едноставна дрвена четка за масажа (слична алатка често се користи во руски бањи за загревање на телото). Масирајте мешавина од релаксирачки масла на вашата кожа и нежно водете од екстремитетите долж стомакот до срцето. Не притискајте силно, не треба да има болка или чувство на печење. Ако имате проблеми со крвните садови или срцето - оваа техника апсолутно не е соодветна.

Студен и топол туш

Најлесно е самостојно да се изврши контрастна лимфна дренажна масажа на стомакот. За да го направите ова, по завршувањето на процедурите за капење, вклучете и насочете еластичен прилив на топла вода во проблематичната област за триесет секунди, а потоа ладна вода во исто време. Повторете неколку пати.

Пилинзи за сол

Едноставната морска сол ќе помогне да се подобри циркулацијата на крвта и лимфата во телото. Со негова помош, ќе добиете одлична маска за чистење на целото тело, антицелулитна смеса за стомакот и средство за одржување на еластичноста на кожата. Треба да измешате неколку лажички мелена сол со 5-10 капки есенцијално масло против целулит (на пример, лимон или портокал). Измешајте ја смесата и нежно нанесете на телото, истријте, зголемувајќи го интензитетот 5-8 минути. Потоа оставете ја солта на кожата. Може да почувствувате чувство на печење или чешање, но штом ќе ја измиете маската, сè ќе помине..

Потребно е да се користи производот по туширање, така што есенцијалното масло останува на површината на стомакот..

Осврти за лимфна дренажа на лицето дома, ве молам секоја жена:

1. Отстранува подпухналост од очите и образите;
2. Ги намалува брчките;
3. Дава здрава боја и тон на лицето.

Малку е потешко да се изврши отколку само-масажа на стомакот, ќе опишеме неколку опции.

Лимфната дренажна процедура на лицето треба да се започне со вратот за да се загрее. Треба да ги поставите прстите на цервикалните лимфни јазли. Потоа започнуваме нежно да ги возиме со прстите нагоре и надолу. Продолжуваме неколку минути. Следно, одиме до јазлите под ушите, ги правиме истите манипулации.

Следно, треба да направите вежба за овалот на лицето. Ги ставаме дланките на образите и нежно ги притискаме, ја движиме кожата кон вратот. Ова ќе помогне да се подобри состојбата на кожата, да се подобри ефектот на кревање маски..

Откако ќе ги ставиме прстите на носот, потребно е да се придвижиме кон храмовите, можете да притиснете надолу малку посилно отколку на слепоочниците или вратот - нема директни лимфни јазли во оваа област. После неколку минути ваква масажа, ја движиме кожата со прстите малку подалеку од образите - поблиску до брадата.

Ако, покрај подобрувањето на состојбата на кожата, треба да ја исчистите, тогаш препорачуваме комбинирање на која било од вежбите со специјални средства. Добар рецепт е кокосово масло и сок од алое. Смесата го навлажнува епидермисот, ги елиминира брчките и промовира регенерација на кожата. Некои аптеки продаваат дури и специјален кислороден коктел за лице..

За најбрз и најдобар ефект, треба да купите специјален уред за масажа. Добри прегледи за единицата за лимфна дренажа AM-309L за употреба дома. Но, нејзината цена надминува 30.000 рубли.

Видео: Гуаша масажа на лимфна дренажа
//youtube.com/embed/cNak6JSQWa8

Лимфна дренажа во салонот

Се разбира, извршувањето на постапката во салон за убавина или салон за масажа е многу попријатно и поефикасно отколку да го направите сами дома. Текот на третманот на процедурите е 5-8 сесии. Во овој случај, господарот не само што ви прави масажа на проблематичните лимфни јазли, туку исто така ги масира длабоките слоеви на епидермисот. Во повеќето случаи, исто така се користи затегнување на телото со специјални еластични завои..

Оваа техника обезбедува не само враќање на хидробалансот, туку и на целиот имунитет како целина, таа е пропишана за елефантијаза, за целулит и за забрзување на слабеењето. Доста често, се користи посебен дренажен уред за постапката, но рачниот третман сепак се смета за поефикасен..

Без оглед на тоа кои методи ќе ги изберете, треба да запомните за контраиндикации:

1. Вие не можете да направите лимфна дренажа со згрутчување на крвта и сериозни болести на кардиоваскуларниот систем;
2. Постапката е строго забранета ако имате воспаление на лимфните јазли во оваа област;
3. Со индивидуални контраиндикации.