Како да земате гоџи бобинки за губење на тежината

Се здебелуваме, во повеќето случаи, едноставно без да го забележиме. Многу е добро што постојат гоџи бобинки за губење на тежината, кои исто така ви овозможуваат тивко да изгубите вишок килограми, ако се земе правилно..

Кои се гоџи бобинки и кои се нивните придобивки

Гоџи бобинки растат на зимзелена грмушка која се наоѓа во умерените и суптропските региони на Кина, Монголија и тибетските Хималаи. Припаѓаат на семејството Соланацеа, овие егзотични обично се продаваат исушени и се користат во традиционалната кинеска медицина. Треба да се напомене дека сокот од гоџи е активно експлоатиран поради неговите антиоксидантни својства. Овој производ се користи и како деривати на акаи, нона, мангостин, каму.

Тие се прилично пријатни за вкус, секој има свои асоцијации. Тие изгледаат многу слично на нашите мајчини розови колкови, но без микрофибери кои ги иритираат мукозните мембрани.

Корисни карактеристики гоџи бобинки ги возбудуваат фантазиите на многу девојки, и покрај спротивставените прегледи, експертите велат за следниве придобивки:

1. Заштитете го црниот дроб, помогнете во намалување на заморот, олеснување на трагите од стрес (и психолошки и физички замор);
2. Го подобрува видот;
3. Тие добро се справуваат со функцијата за филтрирање на телото, ги чистат бубрезите од песок, ги отстрануваат токсините;
4. Зголемување на метаболичката активност, согорување на маснотии во проблематичните области, подобрување на варењето;
5. Придонесете за подобрување на имунолошкиот систем, откако ќе земете бобинки, лимфоцити, интерлеукин-2, имуноглобулин започнуваат активно да се произведуваат;
6. Значително подобрување на циркулацијата на крвта, поради што корисни материи подобро се носат во внатрешните органи;
7. Промовира зголемено либидо и енергија;
8. Поради фактот што токсините се отстрануваат од телото, шупливите органи се заситени со кислород, а имунолошкиот систем работи совршено, а животниот век се зголемува. Забележете дека има многу стогодишници во Кина;
9. Гоџи бобинки за брзо губење на тежината се богати со основни хранливи материи - фитонутриенти, антиоксиданси (особено каротеноиди, бета-каротен и зеаксантин);
10. Овие црвени плодови се борат со многу сериозни болести. Клиничките студии покажуваат дека гоџи може да спречи развој на клетки на рак, да го намали нивото на гликоза и холестерол во крвта.
11. Тие ве заситуваат со уникатни биолошки активни полисахариди кои помагаат да се спротивстави на сезонските болести.

Треба да се напомене дека гоџи бобинки имаат контраиндикации, не секој може да ги користи за губење на тежината. На пример, иако го намалуваат шеќерот во крвта, треба да бидете претпазливи кога земате бобинки и лекови за дијабетес истовремено. Исто така, некои лекови кои го намалуваат крвниот притисок може да предизвикаат алергиска реакција..

За време на бременост или доење не се препорачува да се пијат гоџи бобинки. Запомнете, само-лекувањето може да му наштети на вашето здравје, затоа консултирајте се со вашиот лекар пред да земете или да купите додатоци во исхраната (дури и ако се од природно потекло).

Видео: медицински искуства со гоџи бобинки

Видео: митови за согорување на маснотии - гоџи и зелено кафе

Како да земате гоџи бобинки

Постојат различни мислења на девојчињата за тоа како правилно да земаат гоџи бобинки со цел да се постигнат брзи резултати во губење на тежината. На некои форуми за жени, препорачувам да ги варите како чај. Други советуваат да ги џвакаат исто како бонбони, заменувајќи ги закуските. Многу производители истакнуваат дека комбинираната стратегија е најефикасна..

Ако сакате да изгубите тежина што е можно побрзо, тогаш треба да складирате издржливост - ќе треба да се воздржите на многу начини. Гоџи согорува маснотии, но ако ги менувате со пржени компири или колачи, тогаш ефектот нема да почека.

Совети за слабеење за гоџи:

1. Ограничете ја количината на слатки во исхраната, ако е можно, исклучете ја целосно. Самите Гоџи се доволно слатки и меки за да ги задоволат дневните потреби за гликоза;
2. Пијте најмалку 2 литри негазирана вода на ден;
3. Пред појадок, јадете околу 10 бобинки на празен стомак, по можност половина час пред оброк;
4. Елиминирајте го алкохолот - го неутрализира дејството на скоро сите познати додатоци во исхраната;
5. Одлучете се за бобинки на секоја закуска. Ако не знаете што да правите - испијте чаша вода или јадете јаболко - џвакајте ја Бери.

Пијалак чај од гоџи Бери многу лесно, и не само што промовира губење на тежината, туку и совршено ја загрева и ја враќа силата. Неопходно е да се прелива лажичка бобинки во пареа чаша, во просек е 5-8 парчиња. Потоа пополнете ги со топла вода. Во овој случај, температурата на течноста е важна. Не можете да истурете вода што врие над бобинки, водата треба да биде некаде околу 80-90 степени. После тоа, ја оставаме нашата инфузија малку да испари. За тоа време, плодовите ќе ги вратат сите корисни елементи. Пијте го овој чај без шеќер, во спротивно нема да можете да го умерите апетитот.

Ако сакате разновидност, во овој чај можете да додадете и други сушени бобинки. На пример, одлични прегледи за гоџи со брусница или малини. Тие се сметаат за одлични пијалоци кои го зголемуваат имунитетот.

Можете да јадете и суво и свежо гоџи, но во исто време треба да разберете дека е многу важно во какви услови се чувале сувите плодови. Ако изгледаат грдо или мирисаат лошо, не треба да ги јадете. Закускајте бобинки секој пат кога посакувате бонбони. Овој принцип на нивна употреба ќе ви помогне да го намалите апетитот и да ја подобрите апсорпцијата на корисни и неопходни елементи од храната..

Бидете сигурни дека додека земате бобинки на телото, нема осип, црвенило или други манифестации на алергија. Обидете се да јадете бобинки на одреден распоред, ова ќе помогне да се подобри нивниот ефект и да се обучи телото да дисциплинира. Поради фактот што ова е природен производ, нема потреба да престанувате да го земате одреден период (направете пауза, како што е случајот со додатоците во исхраната). Напротив, оставете ги овие бобинки да влезат во вашата вообичаена диета и да ви помогнат и во лето и во зима да ослабете, да го одржувате здравјето и да го чистите организмот..

Каде да купите гоџи бобинки

Можете да купите гоџи бобинки за губење на тежината во која било најблиска аптека или да ги нарачате преку Интернет, во повеќето случаи само цената ќе се разликува. Треба да разберете дека во аптеките или големите трговски центри гоџи ќе чини поредок повеќе отколку на Интернет, но има значителна предност - веднаш го гледате производот и неговиот квалитет.

Кога купувате преку мрежата, доста е тешко да се направи избор заснован на изгледот. За да купите гоџи, одете во толку добро познати портали како TaoBao, iHerb, Aliexpress. Слични страници можете да најдете на Интернет, но честопати се доплаќа. При избор на снабдувач, обрнете внимание на прегледите. На Aliexpress, цената на бобинки е често пониска отколку на Ayherb, но во исто време тие стануваат валкани и мали. Во исто време, Ayherb е познат по висококвалитетни бобинки со светла боја и сочна пулпа..