Рецепти за слабеење ѓумбир чај

Секој знае дека зачините и ориенталните зачини го забрзуваат метаболизмот и помагаат да се намали вишокот тежина. Чајот за слабеење од ѓумбир се смета за еден од најдобрите природни пијалоци за успешно зајакнување на метаболизмот и согорување на маснотиите..

Корист и штета

Gумбирот е растение чии ризоми се користат како зачин во разни јадења. Остриот, зачинет-лут вкус на овој корен зеленчук е карактеристичен. Ingerумбирот е богат со разни витамини и минерали: железо, цинк, магнезиум, А, Ц, Б1, Б2 и многу други. Но, главната состојка е ѓумбирол. Тоа е аминокиселина која помага во подобрување на циркулацијата на крвта, а со тоа значително го забрзува метаболизмот и согорува вишок телесни масти.

Прегледите тврдат дека со правилна подготовка и употреба на чај од ѓумбир, првите резултати ќе бидат забележливи по неколку дена. Ако го направите овој пијалок дел од вашата дневна исхрана, тогаш нема да има проблеми со вишокот тежина..

Предности на губење на тежината на чајот од ѓумбир:

1. Добро се загрева во студено време. Многу традиционални исцелители препорачуваат да го пијат по силно замрзнување - ова го намалува ризикот од заболување. Покрај тоа, термогенезата помага да се забрза работата на апсолутно сите системи на човечкото тело;
2. Тоа е природен лаксатив. Вреди да се одбележи дека лекот не предизвикува дијареја, но помага да се ослободат желудникот и цревата ако се сериозно пренатрупани. Кога прејадувате, треба само да џвакате малку од коренот на растението;
3. Овој лек може да се земе за дијабетес. Благодарение на аминокиселините, ѓумбирот ја чисти крвта, го намалува нивото на холестерол и шеќер во него, ги елиминира згрутчувањето на крвта;
4. Тоа е моќна енергија и антиоксиданс. Докажано е дека, како и женшен, коренот на ѓумбир е одличен стимуланс на мозочната активност;
5. Тој е ефикасен потиснувач на апетитот за диеталци. Неговата адстрингенција ги „измами“ пупките за вкус и тие го запираат производството на плунка, што влијае на чувството на глад;
6. Овој пијалок помага да се подобри липолизата, да се отстрани вишокот на влага од телото и да се намали тежината. Под влијание на прав или свеж корен, масните клетки почнуваат да се раствораат, по што се излачуваат од телото со помош на екскреторниот систем.

Но, чајот од ѓумбир за слабеење има одредени контраиндикации. Прво, го зголемува крвниот притисок, затоа е строго забрането да се пие на бремени девојчиња и хипертензивни пациенти. Второ, може да предизвика алергии. Ова е прилично силен алерген, чие предозирање може да предизвика осип, треска или повраќање..

Видео: сите придобивки на ѓумбирот

Рецепти за готвење

Постои две форми на корен од ѓумбир:

1. Свежо. Тоа е природен корен исечен на мали парчиња (понекогаш се продава цел). Поздраво е и повкусно од правот, но многу поскапо. Покрај тоа, за да подготвите чај, ќе треба да отсечете многу тенки парчиња ризом, што е многу тешко, бидејќи фабриката е доста тешка;
2. Исушени. Ова е ѓумбир во прав. Се состои од ист корен, само претходно обработен. Прво, фабриката се суши, а потоа се уништува со употреба на специјални уреди. Сувиот ѓумбир е попогоден за употреба отколку свежиот ѓумбир, но има многу помала концентрација на хранливи материи.

Постојат многу опции за правење чај за слабеење од ѓумбир од свеж или мелен корен дома. Наједноставно е исечете го на тенки парчиња (буквално 20 грама се доволни за чаша 300 мл). Фабриката се истура со врела вода и се внесува неколку минути. Во Кина, вообичаено е да се одржува интервал од 7 минути. После тоа, пијалокот е подготвен за пиење. Ако сакате, истото може да се направи и со црн чај..

Единствената забелешка, ако сакате да изгубите тежина, најдобро е да го пиете овој чај без шеќер. Неговиот вкус е специфичен, но во отсуство на гликоза, ефектот ќе дојде многу побрзо и ќе биде посилен отколку со него.

Ние сакаме многу starsвезди ѓумбир чај со лимон - овој пијалок е добар и за „подигнување“ на телото и за слабеење. Е ви требаат:

1. 2 клинови од лимон. Не ја отсекувајте кора од лимон - содржи најмногу витамин Ц. Пред-миење на овошјето;
2. 20 грама корен од ѓумбир (ако се користи сув производ, тогаш 10);
3. Било која основа - 300 ml (може да биде зелен чај, вода или друга течност).

Прво, ѓумбирот се додава во течноста. Неопходно е да лежи во топла вода неколку минути, по што лимон се става во контејнерот. Пијалокот се меша и се внесува уште неколку минути. Овој чај може да се пие и ладен и топол - нема да има разлика како резултат.

Ако сакате не само да изгубите тежина, туку и малку да го зголемите имунитетот, тогаш се препорачува да пиете ѓумбир чај со лук и мед. Со овој тандем се добива многу чуден, зачинет и здрав пијалок. За една чаша, земете парче корен зеленчук и околу 30 грама ѓумбир. Треба да ја подготвите мешавината само со врела вода. Така што што повеќе хранливи материи да влезат во течноста, се препорачува да ги исечете компонентите на мали коцки. Пијте наутро на празен стомак и навечер пред спиење.

За да направите сличен чај за слабеење, но од сушен корен зеленчук, треба да земете 10 грама корен од ѓумбир. Тој е повеќе концентриран отколку свеж, и во големи количини може многу да го расипе вкусот.

Брзо освежува и го намалува апетитот чај со нане или мелиса и корен од ѓумбир. Заедно, овие растенија имаат антиоксидантно дејство - тие се смирувачки, но по пиењето пијалок не се чувствува поспано. За 250 ml, ќе ви требаат 20 вага нане и 10 ѓумбир. Истурете само со топла вода (не врела вода) и варете најмалку 10 минути.

Препораки за употреба пијалок за слабеење ѓумбир:

1. Препорачливо е да го пиете половина час пред и веднаш после јадење. Ова ќе помогне да се забрза метаболизмот и да се намали апетитот;
2. Ако пијалокот изгледа премногу зачинет, тогаш треба да ги намалите пропорциите или да го измешате растворот со цимет;
3. Фабриката може да биде штетна ако се искористи. Може да пиете не повеќе од 3 чаши овој чај дневно;
4. Препорачливо е да се подготви чај непосредно пред пиење.

Можете да купите готов чај од ѓумбир за губење на тежината во аптеките или професионалните продавници ("Евалар", "Турбослим" и други). Неговата цена зависи од другите состојки и квалитетот на коренот. Во просек, 100 грама растение ќе ве чини 2-3 долари.