Како да се ослободите од надуеност и гасови?
Брзо поминувачко, но сепак прилично непријатно чувство на тежина во стомакот и надуеност се јавува од различни причини. Некои може само да пробаат масен млечен производ, некои само да јадат повеќе пржена храна од вообичаеното. Но, како да се ослободиме од надуеност ако оваа неволја не најде дома, и нема начин да се контактира специјалист.
Menu
Ослободете се од бензинот и надуеност дома
Всушност, по едно време е невозможно да се ослободите од овој феномен, треба да барате основни причини за надуеност стомак, но сосема е можно да се олесни ситуацијата. Ако едноставно почувствувавте надуеност и сè уште немате болки во стомакот, тогаш за да се ослободите од тоа, доволно е само да одите малку на свеж воздух или да вежбате дишење.
Можете да се направите посебен медицински чај, но не можете да го пиете топло, може да ја влоши состојбата. Особено овој метод помага за време на менструацијата, не само што ќе помине надуеност, туку и болки во препоните. Потребен ни е зелен чај (тоа ќе биде основата), лажица цвеќиња од камилица (суво и свежо) и малку мајчина душица. Сето ова го испаруваме не во врела вода, само во топла вода, се ладиме малку и пиеме пријатно топло.
Можете да се ослободите од надуениот стомак после јадење ако јадете неколку парчиња краставица; генерално, свежиот зеленчук е добар во отстранување на гасови и токсини од телото. Најдобро одговара:
- Тиквички;
- Краставица;
- Банана (не за секого, бидете внимателни).
Вежбањето многу помага, елементарните движења веднаш ќе донесат олеснување. Покрај тоа, може лесно да се спроведе дома и без да се трошат пари и време. Вежбите се многу едноставни: свиткување напред и назад, не премногу често, може да се истегнете малку за да ги истегнете стомачните мускули кога станува подобро. Општо, идеално, за да ја спречите оваа состојба, треба да правите лесно загревање неколку пати на ден..
Подуеност и бременост
Интересна ситуација многу менува во нашиот живот, повеќето идни мајки не се гласини запознаени со проблемите со запек и надуеност во раните фази на бременоста. Треба да бидете исклучително внимателни кога користите народни лекови. Секој знае за корисноста на јаткастите плодови, и на тоа треба да се надградите. Дали имавте надуеност после јадење? Излупете неколку ореви и изедете ги. Може пијте млеко од ореви.
Рецептот е многу лесен, па дури и помага на бремена жена да се ослободи од надуеност и тежина на стомакот. За еден литар млеко, треба да земете чаша излупени ореви, тие мора да бидат претходно мелени. Фрлете ги во зовриена течност и варете на тивок оган десет минути, а потоа изладете и користете топло. Овој лек може да предизвика запек, затоа не претерувајте..
Тежина на стомакот кај деца
Подеднакво честа појава е отечен стомак кај новороденче. Ова се должи на адаптацијата на неговото тело кон светот околу него и оваа состојба е апсолутно нормална. За бебе, можете да готвите вода од копра.
Свежи или суви билки (доволен е еден куп), фрлете во литар врела вода, варете ја супата од копра уште 15 минути, исклучете ја и изладете ја. Треба да му дадете на бебето оваа течност пред и после јадење..
Честопати, зелените се заменуваат со зрна копра, ова е исто така многу ефикасен метод и многу ефикасен народен лек. Needе ви требаат само две лажици семе на чаша, фрлете ги во топла вода, малку вриејте не повеќе од пет минути, инсистирајте и можете да пиете. Патем, истиот метод ќе му помогне на возрасен човек кој не знае како да се ослободи од тешка надуеност..
Ако малото е доено, тогаш младата мајка треба да ја преиспита својата диета, можеби за прв пат дури и да се врати на диетата и да исклучи храна што не можат да јадат бремени и млади мајки. Во текот на првите месеци, бебето е многу чувствително на исхраната на доилката и, според тоа, нема потреба да експериментирате. Не јадете ротквица, зелка, грав, се разбира, алкохолот и тутунот се апсолутно исклучени.
Ако бебето има многу тврд и болен стомак, па дури и запек, тогаш пред да дадете какви било скапи увезени лекови, направете основна гимнастика. Месете ги нозете, свиткајте ги колената, не заборавајте да му го погалите стомакот. Ако по ова состојбата не се подобри, тогаш можете да се обидете да му дадете вода на германскиот "Бебинос" или копра.
Брзо да се ослободите од надуеност и дијареја кај децата ќе ви помогнат магдонос. Треба да му се даде на малиот човек за џвакање, многу е важно да го проголта неговиот сок. Се препорачува да се пие незасладен зелен чај, тој совршено ги отстранува токсините, кои, како што е познато во организмот, во повеќето случаи се претвораат во гасови.
За новороденчињата, тоа е исто така прекрасен домашен лек за чистење на цревата дома. едноставна брадавица. Кога бебето лежи на стомак, само дајте му ги градите или брадавицата, но во положба на стомакот. Цревата ќе започнат да вежбаат, благодарение на примарните инстинкти, и наскоро автоматски ќе го отстранат целиот гас од телото.
Традиционалните методи не секогаш помагаат брзо, а болката и непријатноста може да предизвикаат непријатности. Во таква ситуација, тие ќе ви помогнат да се справите побрзо лекови за надуеност стомак, тие се во течна форма и во таблети.
Однесувајте се кон надуеност дома
Третманот на гасови со народни лекови е многу едноставен, и што е најважно - достапен. Да се ослободиме од надуеност може да биде нормално пченица. Чистите, претходно измиени зрна треба да се `ртат (само покријте ги со влажна крпа неколку дена, ажурирајте го од време на време), и секој пат пред јадење да јадеме лажица жито.
Многу народни лекови се базираат на хербални лекови. Ако стомакот се издува, што да направите е сè уште непознато, тогаш подгответе се чај со ким или цилантро, вкус, благо речено, специфичен, но на почетокот многу ќе ја олесни состојбата.
За возрасните, тежината после јадење понекогаш е позната сензација. Со цел да се ослободат од тешка надуеност, традиционалните исцелители препорачуваат употреба на варено цвекло и моркови. И секој пат после јадење.
Од постојана надуеност, треба да се лекувате сеопфатно, да ја анализирате вашата исхрана. Неопходно е да се отстранат сите намирници кои предизвикуваат сериозно надуеност, на пример:
- Суров зеленчук;
- Млечни производи;
- Масна или пушена храна;
- Сода;
- Кафе, алкохол.
И, многу е важно да се набудува дневната рутина. Првиот пат кога треба да одите на диета, барем еден ден да набудувате моно-исхрана, како што е диета со леќата, ваквото растоварување ќе има корист само. Пијте повеќе течности, така што штетните материи ќе се излачуваат и со пот, а тоа е помалку стрес на цревата и стомакот.
Се разбира, невозможно е да се ослободите од надуеност за 1 ден, ако ова е одлика на организмот, но со текот на времето, по една недела на правилна исхрана, резултатите веднаш ќе се забележат.
Диета против надуеност, мени за еден ден, текот на неделата
Во утринските часови, испарувајте овесна каша, можете да користите млеко со малку маснотии, главната работа не е да готвите, туку само истурете вода што врие и оставете да се вари. Може да пиете зелен чај или мирна вода, но не порано од 20 минути после јадење.
За ручек, варете пилешко филе и подгответе прилог од задушен зеленчук (моркови, цвекло, тиквички). Треба да пиете најмалку 2,5 литри вода дневно, како во диета на вода.
Пареа овесната каша за вечера повторно, но сега можете да ја разредете со малку диетален јогурт. Да вечераме не подоцна од 20 часот е аксиома на здрав организам. Обидете се да не пиете многу ноќе..
Пред да започнете диета, треба да научите како да се ослободите од надуеност од специјалисти, препорачливо е да ја посетите нутриционист, невропатолог и терапевт. Секој организам е посебен, затоа медицинскиот совет е многу посакуван.
Ако, покрај надуеност, имате проблеми со столицата, препорачуваме да пробате диети за запек кај возрасни и деца.
И, се разбира, целосно исклучете ја оваа недела причини за надуеност, или поточно, некои производи:
- Квасец;
- Јајца и деривати (омлети, изматени јајца);
- Секоја конзервирана храна;
- Чоколадо;
- Сладолед;
- Мешунки;
- Свежа зелка;
- Некои сушени плодови (суво грозје);
- Секоја храна која е премногу топла или премногу студена (ова е најчестата причина зошто стомакот се издува);
- Алкохолни коктели.
Видео: Совет на Малишева за отстранување на надуеност
Во прилог статии:
- Како брзо да се подобриме за слаби жени?
- Реставрација на микрофлора по антибиотици
- Како влијае надуеноста на мајката врз детето за време на бременоста?