Што можете да јадете после труење: приближно мени за диети

Непријатни сензации што можат да предизвикаат труење може да го прогонуваат лицето дури и по закрепнувањето. За да го избегнете ова, не оптеретувајте го вашето тело со тешка храна. За такви случаи, специјални диети се развиени по труење..

Што се случува со телото по труење?

Значи, стомакот е расчистен, гадењето и повраќањето се зад себе и се чини дека дојде долгоочекуваното олеснување, што е многу слично на закрепнувањето. И тогаш можете да „одите до крај“ и да јадете вообичаена храна. Но, тоа не беше таму! Ова е апсолутно невозможно да се направи..

Што се случува со нашето тело кога во него влегува агресивен токсин или патоген што се пренесува преку храна? Започнуваат традиционалните симптоми: дијареја, повраќање, бледило и зелен тон на кожата, сува уста, главоболки, треска (овој симптом не е потребен за некои видови труење).

Сите секрети што ги произведува телото ја отстрануваат влагата и електролитите (соли) од него. Повредата на рамнотежата на вода и сол има штетно влијание врз роботските бубрези, цревната лигавица еруптира и бројот на корисни бактерии се намалува, а излачените витамини и протеини го осиромашуваат телото и ги присилуваат внатрешните органи да работат во „итен“ режим.

За да се поправи ситуацијата, пред сè, потребно е да се отстранат токсините - да се пие малку абсорбента (најлесниот начин е да користите таблети со активен јаглен со пресметка од 1 парче за секои 10 кг од тежината на една личност). Понатаму, се препорачува да се земе лек како Рехидрон или Гастролит, тој брзо ќе го врати балансот на вода и сол.

Но, покрај лекови, во случај на труење, треба да пиете (не само вода, туку и чај без шеќер). И диетата ќе помогне. Таа се заснова и на квалитетот на користените производи и на начинот на подготвување. Ова е чорба, врие, испарува.

Општи правила за исхрана

Во зависност од причината за труењето, може да се препишат одредени диети.. Но, постојат општи препораки што треба да се следат откако токсините веќе се отстранети од телото:

1. На првиот ден по миењето на желудникот и цревата (или администрирање лекови кои ги уништуваат ефектите од труење), не се препорачува да се јаде храна што може да го оптерети телото со долго варење или ферментација. Идеална храна е сепак вода и крекери (најдобро од сите, оние направени од леб). Во зависност од тоа како се чувствувате, можете да пиете свежо сварен црн чај без засладувачи. Дозволени се тврди бисквити наместо крекери.
2. Вреди да се воведе разновидна храна само на вториот - третиот ден (можете да додадете супа од пилешко со малку маснотии, пире во вода, кефир или јогурт со малку маснотии и друга лесно сварлива храна).
3. Избегнувајте физичка активност. Телото сè уште нема да биде подготвено за вакви тестови (може да има сериозна слабост по повраќање или дијареја). Ова само може да ја влоши ситуацијата и да предизвика вртоглавица и губење на свеста..

Периодот на опоравување ќе биде побрз ако контролирате што треба да јадете во одреден случај на труење. Шанса за брзо опоравување од повраќање и лабава столица ако го знаете изворот на труење.

Труење со алкохол

Не е потребно да се пијат многу алкохолни пијалоци за да се предизвика труење. Тоа не доаѓа од количината, туку од квалитетот на конзумираниот „опоен“ пијалок. Интоксикација со алкохол се јавува поради употреба на низок квалитет на алкохол, имено неговите сурогати.

Наутро, тие традиционално се чувствуваат болни, многумина се обидуваат да пијат минерална вода како Боржоми и очекуваат олеснување. Но, ако не дојде, треба да размислите за посериозни мерки, сè до повикување на брза помош:

1. Употребата на абсорбента е задолжителна.
2. Ако има чувство на тежина во стомакот, тогаш е неопходен обид да се предизвика повраќање (со допирање на надразнувачите на увулата). Чистењето на стомакот е задолжително, така што она што сè уште не е целосно сварено, не може да му наштети на организмот со своите токсини. Понатаму - многу пиење (чај со лимон, желе, вода, компот).
3. За целосно да се ослободите од токсините, се препорачува да се земе лаксатив. Ова ќе помогне во чистење на цревата..

Ако замолчен рефлекс не замине, не воздржувајте се. Јадењето со повраќање не се препорачува. Не треба да има гадење кога се обидувате да јадете храна. Ако такво чувство е присутно, тогаш не е потребно насилно да се „трча“ стомакот со храна;.

Ако состојбата започне да се подобрува, можете да готвите храна: првиот ден треба да го „нахраните“ вашето тело со каша, овесна каша, малку маснотии урда и лесна супа. Тоа е, потребна ви е нежна исхрана. Ако стомачните заболувања се влошиле по алкохолот, тогаш диетата „табела број 1“ или „табела број 5“ е најдобро решение.

Постојат некои намирници кои ќе доведат до непријатност во стомакот по труење со алкохол: чоколадо, кафе, јаболко и друг кисел сок (исто така овошни пијалоци), печурки, овошје што ја иритираат слузницата на желудникот. Истото важи и за масни јадења, зачинети, зачинети и пушени. Пушењето до целосно закрепнување не се препорачува.

Труење со храна

Овој вид на труење е полн со не само интоксикација, туку и развој на цревни инфекции, што лесно може да го активира. На пример, јадејќи застоени јајца (дури и варени), постои можност покрај нив да ја добиете и болеста салмонелоза (предизвикана од бактеријата салмонела).

Труење со храна од продавницата

Специјалната понуда во супермаркет не секогаш гарантира висок квалитет на продадениот прехранбен производ. Спонтаните пазари исто така носат ризик од дистрибуција на продадени производи со несоодветен квалитет. Дури и по посетата на омилениот ресторан, постои ризик да се вратите дома со дијареја. Но, зголемувањето на телесната температура, во секој случај, треба да ја турка одлуката да се јави лекар. Треба да бидете особено внимателни кога сте бремени.

Во природата има доволно разни бактерии и инфекции, но кога тие го напаѓаат телото, подобро е да знаете што да јадете во овој случај и како да не го осиромашите вашето тело:

1. Да се ​​ослободиме од инфекција / токсини. Ова може да се направи во болницата на одделот за инфективни болести по лабораториски тестови. Честопати, вообичаената гастрична лаважа со раствор на калиум перманганат не е доволна. Капки за гликоза и нат. раствор, инјекции на антибиотици - сигурно се ослободуваме од „неочекуваните“ штетни гости.
2. По овие активности, треба да се придржувате на диетална диета со цел да ја подобрите работата на желудникот и да го нормализирате варењето на храната. Телото ќе закрепне брзо ако не јадете ферментирано млеко и млечни производи веднаш.

Да јадат право дома и брзо да излезат од состојбата на труење, а потоа по труење со храна кај возрасни, тие го следат ова мени. Истата храна може да ја јадете за дете ако тој веќе има 3 години.

Ако труењето со храна е благо (температурата не се зголемува, ладна пот не се појавува) и се забележуваат само повраќање и лабава столица, тогаш менито нема да биде толку строго.

Јадењето со повраќање и дијареја (дијареја) има еден принцип - во никој случај не ги иритирате мукозните мембрани и на желудникот и на цревата. Како резултат, треба да се избегнуваат јаболка, калинки, мед, лук, кисели краставички, кисела, пиперка, зачинета, масна, итн..

Народни лекови исто така можат да ја подобрат состојбата на нарушувањето. Популарна е лушпа од камилица, која е во состојба да ги отстрани токсините од телото и да ја смири иритираната гастрична мукоза. Препорачливо е да го пиете без шеќер. Случен ефект има и лушпа од жалфија, невен, вибурнум. Овие методи на детоксикација се користат и за нарушувања во исхраната кај деца..

За да дознаете колку долго да се држите до диетата, треба да го процените вашето здравје и да ги нормализирате столиците. Ако второто веќе се случило, тогаш дојде опоравувањето и диетата е запрена.

Труење со шумски печурки

Посебен врв на труење со печурки се јавува на есен. Само што слушнавте дека некој отрул нешто неразбирливо. Ако немате среќа да се заштитите, тогаш мора веднаш да се преземат мерки. Постои шанса да не ставите крај на вашиот живот, дури и ако сте затруени од печурките што не се јадат.

1. Тука не можете без интервенција на медицинскиот персонал. Но, првиот чекор е вештачко повраќање. Раствор на калиум перманганат ќе помогне да се предизвика. Вие едноставно можете да ја иритирате областа во устата во близина на јазикот. Подобро е да предизвикате повраќање додека не пристигнат лекарите..
2. Ако сè заврши добро, тогаш по добра гастрична лаважа, потребна е диета. По труење со печурки, се препорачува да не јадете ништо за еден и пол ден. Пиењето е правило број еден.

Следно - мени за една недела за постепено да работи дигестивниот систем. Големината на порциите треба да биде таква што да не се заситува премногу, но остава мало чувство на глад. Откако ќе поминете низ неделното мени, можете непречено да преминете на вообичаената диета.

Други причини и истите симптоми

Постојат симптоми слични на труење, кои исто така бараат внимание и посебна храна. Повраќање и дијареја може да започнат одеднаш. Храната по повраќање и дијареја е слаба, без маснотии и се готви исклучиво со пареа или варена.

Со повраќање и дијареја

Овие симптоми кај возрасните укажуваат на вишок на дози на алкохол (или негово труење), јаде неквалитетна храна (одложување, неправилно складирање и услови за подготовка). Но, ако детето го има, тогаш вреди да се плаши од ротавирусна инфекција. Дополнителен симптом е губење на апетит.

Мајките не треба веднаш да му даваат на детето неразбирливи лекови, туку итно да повикаат брза помош. За надминување на инфекцијата, потребна е посебна диета заснована на ваква храна:

• житарици без млеко и засладувачи;
• парен локален зеленчук (моркови, тиквички, тиква, цвекло);
• варено или парено бело месо;
• нема пржени супи, задушен зеленчук.

Бананите, сладоледот, слатките или што и да сакаат децата нема да помогнат во обновувањето на благосостојбата. Вие не треба да подлегнувате на оваа стапица, туку на секој можен начин да избегнете употреба на вакви производи од страна на детето.

При повраќање

Често се случува повраќањето да започнало без причина и се чини дека ова е само труење. Но, причините за оваа состојба можат да бидат висока температура (на пример, со грип) или прејадување ролни во суши бар. После вакво повраќање, што треба да земете? Минимална храна. Подобро е да не пиете млеко, чај, компот по повраќање. Дистрибуирајте со вода. Потоа, седете на строга диета еден ден со цел да го контролирате појавувањето на други симптоми и да не ја влошите состојбата.

По повраќање, можете да јадете максимум супа со малку маснотии. Ако повраќањето не се повторува повеќе од еден ден, тогаш постепено може да вклучите кашкавал, ориз, леќата, овес, каша од гриз или млеко од ориз, омлет во исхраната. Можете да јадете таква храна за деца, менито практично не се разликува од возрасното. По повраќање, се користи и панкреатин. Вреди да се пие откако ќе ја изедете дури и најлесната храна..

Со дијареја

Таквиот симптом е исто така сличен на труење, но може да се манифестира со употреба на производи што биле неправилно складирани, подготвени, го исцрпиле периодот на можна употреба или оние кои едноставно не се апсорбираат од телото (содржат лактоза, голема количина на влакна).

Исхраната е стандардна - нема ништо што може да предизвика иритација на мукозните мембрани на дигестивниот систем. Пиењето е непроменливо правило, бидејќи со ваква дијареја, телото активно губи влага.

Не е важно од која причина се предизвикани неповолните симптоми. Диета по нивното откривање е потребно. Инаку, постои можност да се пропуштат други истовремени манифестации на болеста, кои можеби не биле откриени веднаш.