Диета со млечна банана

Theелбата за слабеење никогаш нема да ги остави жените рамнодушни, секогаш ќе се стремиме кон идеалот и највисоките стандарди. Предлагаме да разгледаме колку е ефикасна диетата со млеко за слабеење против маснотиите, мени за 5 дена, рецепти и минуси на ваква диета.

Добрите и лошите страни на диетата

За многумина, млечната исхрана изгледа малку опасна затоа што во некои случаи, со постојана потрошувачка на млеко во големи количини, ацетонот се крева. Покрај тоа, овој вид на храна е прилично тешко да се спроведе, бидејќи Мора да разберете какви жртви давате, не секој може да прави моно-диети.

Предности млечна диета:

1. Целосно чистење на организмот од канцерогени, токсини и токсини;
2. Нормализација на ферментираното млеко и алкалната рамнотежа;
3. Млекото придонесува за фактот дека регенеративните функции на жените се обновуваат побрзо, што е особено потребно по породувањето;
4. Диетата со млеко од Карел помага да се нормализира крвниот притисок и да се исчистат крвните садови од згрутчување на крвта, активно се користи за едем;
5. За време на бременоста и доењето, млекото помага да се засити телото со калциум и флуор, ја зајакнува косата, ноктите и ја подобрува состојбата на фетусот и неговиот раст. Често се користи од традиционални исцелители со недоволна лактација;
6. Bodyенското тело, особено во текот на летото, е склоно кон дехидрација, млечните производи помагаат во нормализирање на заситеноста на телото со влага и разни аминокиселини.

Минуси исхрана на млеко:

1. Ризик од зголемување на ацетон во крвта, особено кај адолесценти, деца и жени над 40 години;
2. Ако пиете масно млеко (што, во принцип, не е точно, ако се придржувате до диета за млеко), тогаш нивото на холестерол се зголемува;
3. Строго е забрането да се пие млеко за панкреатитис, пиелонефритис, чиреви на какви било други болести на панкреасот и бубрезите;
4. Можете да заборавите на млечните производи ако ве нервира ламблија;
5. Нормално, ако сте алергични или нетолерантни на лактоза, тогаш моно-диетата со млеко е лоша опција за слабеење.

Како што можете да видите, во многу случаи, диетата без млечни производи е побезбедна, особено за растечкото тело..
Видео: придобивките и штетите на млекото

Опции за млечна диета

Постојат многу опции за млечна диета. Можете да направите пост ден за себе еднаш неделно со млеко, но ова нема да ви помогне да изгубите тежина, туку на овој начин, телото се чисти (шупливи органи). Со цел брзо да се ослободите од неколку килограми, можете да ја пробате Брзата 5 дневна диета. Па, за девојчиња кои сакаат да го подобрат своето здравје и да ја нормализираат својата тежина, секоја диета со додатоци на зеленчук или овошје на млеко е погодна. Ајде да разгледаме секој од нив по ред.

Ден на постот започнува со самиот појадок, неговата суштина лежи во фактот дека не треба да јадете или пиете ништо друго освен млеко и неговите деривати. Ако е навистина тешко, дозволено е да си направите чаша кафе или зелен чај. За време на ручекот, подобро е да останете на урда и чаша млеко, не се препорачува да додадете шеќер, бидејќи го одложува процесот на отстранување на токсините и мастите од телото. Честопати ваквите млечни денови се пропишани за артроза, гастритис и дијабетес..

Има многу добри критики диета со млечна банана, Оваа техника без шеќер е позната по тоа што не само што помага во согорувањето на вишокот килограми, туку помага и во градењето мускули. Оние мора да се комбинира со физичка активност. Појадокот започнува со чаша шејк од банана:

1. Банана;
2. Чаша обезмастено млеко;
3. Цимет - на врвот на ножот;
4. Ванилин.

Ние мешаме сè и мелеме со мешалка, победиме додека не се изедначи, а потоа уживаме во волшебниот вкус и мирис. Исто така е одличен пијалок после тренинг или трчање. За ручек, ќе има овесна каша, со додатоци во форма на јаболка, банана и портокал (за алергии, цитрусите може да се заменат со какви било бобинки или овошја). За попладневна закуска, повторно подготвуваме коктел за себе, можете да додадете малку сурутка. Завршете го денот со зелен чај со млеко без шеќер.

Врз основа на името, веднаш станува јасно дека диета со растенија од тибетско млеко користи разни растенија за слабеење, тоа се главно опции за согорување на маснотии: манго, портокали, тиква, домати. Покрај тоа, диетата за истовар на домати или зелка е совршена за оваа категорија. Овој вид на исхрана е многу добар во помагањето на желудникот, панкреасот или дисбиозата (по инфекција или антибиотици).

Многу нутриционисти ја препорачуваат оваа диетална опција како долгорочна, крута диета за губење на тежината на стомакот по породувањето. Наутро јадеме каша на пареа направена од ориз, овесна каша или јачмен. За да го готвите, истурете млеко преку житарките преку ноќ и ставете ги во фрижидер, загрејте ги во водена бања наутро, ова ќе ја уништи минималната количина на корисни бактерии. Млеко од сурутка или козјо е добредојдено како пијалок (ова е особено добро за доилка млада мајка). За попладневна закуска, треба да си направите грчки јогурт со овошје, на пример, додадете малку ореви, манго, јаболка и киви во ферментиран млечен производ. За вечера, најдобро е само да пиете топло млеко со мед..

Француска диета на млечни производи - ова е само дар дар за девојки кои, по раѓањето на детето, почнаа да страдаат од кршливи нокти и опаѓање на косата. Ефектот од таквата исхрана е видлив скоро веднаш, но за една недела ќе забележите вистински резултати. Ферментираното млеко во стилот на Прованса се заснова на фактот дека ќе јадете само сирење, млеко и јогурти со овошје, а основата на диетата е сирење. Најдобро е да го користите како оброци 5 дена, менито изгледа вака:

1. Прв ден. Појадок - парче сирење, шолја кафе, портокал (половина). Попладневна закуска - чаша грчки јогурт, парче сирење и банана. На ручек, дозволено е да јадете 100 грама варен пилешки црн дроб и да пиете чаша кефир. За вечера повторно јогурт со овошје и чаша чај;
2. Вториот ден започнуваат мали промени во организмот поради недостаток на нови влезови на гликоза. Може да имате вртоглавица или да се чувствувате благо лошо. За да се ослободите од овие проблеми, започнете го утрото со чаша топло млеко и лажица цветен мед. Јадете варено јајце со сирење, пијте кафе. За попладневна закуска, можете да имате парче леб од трици и овесна каша со сушено овошје. Вечерата нека биде лесна, можеби варена брокула со млеко и сирење и зелен чај;
3. Секако, нема да издржите долго само на млечни производи, сакате месо, а на третиот ден можете да си го дозволите тоа. Ова е особено потребно ако доите. За појадок, дозволено е да се јаде малку слаба зовриена риба или дури парче говедско месо 100 грама, сите со кисела павлака, измиени со Американо со млеко. По неколку дена строга диета, ќе ви треба оризова каша за да ја вратите цревната флора. Исто така е многу корисно за едем и за отстранување на сол од телото. За вечера, изедете урда со билки и испијте чаша чај;
4. Четвртиот ден - започнува излезот од млекото. Оваа моно-диета е многу сериозна, после него започнуваат сериозни промени во организмот, понекогаш дури се заканува и со истоштеност, па затоа денес треба да јадете леб од трици, свинско и овесна каша. Пиеме кафе и чај во умерени количини. За вечера, погоден е брз пире од компир и тиквички;
5. Петтиот ден, се откажавме од диетата. Можете да го јадете во мали количини, ние се придржуваме до истиот принцип во рок од една недела по напуштањето. Избегнување на комплексни масти.

На ист начин, организирана е млечна диета со јогурт без глутен, но само таа целосно ги исклучува сите зрна и трици, вклучително и.

Ако настојувате да изгубите од 5 до 7 килограми за една недела, тогаш ќе ви помогнеме Англиско овошје и зеленчук или кефир-растително млеко со овесна каша. Може да се започне на ист начин како и францускиот, само наместо сирење, варете овесна каша секој ден. Ајурведата советува да додадете растителни масти во вашата исхрана, покрај овошјето и зеленчукот, на пример, маслиново или ленено масло..

Запомнете, со продолжено хранење само со млеко, имате сериозно оштетување на панкреасот, затоа бидете исклучително внимателни. Оваа храна не треба да се користи често за деца под 6 години или бебиња под една година, бидејќи има оптоварување на цревата, може да започне гас или дијареја.